呵护学龄前儿童口腔健康，从爱牙开始

健康完整的乳牙列是恒牙健康的基础，不仅能发挥正常的咀嚼功能，有利于颌面部及全身的生长发育，还能引导恒牙的正常萌出和恒牙列的形成，利于儿童的正确发音和身心健康，使儿童获得健康并使用终生的恒牙。

学龄前儿童是乳牙列形成的重要阶段和关键时期，在这一阶段要特别注意维护乳牙的健康和完好。第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，5岁儿童的乳牙龋患率高达70.1%，学龄前儿童口腔保健迫在眉睫。

今天，我们就来了解一下如何呵护学龄前儿童口腔健康？让孩子们从“齿”更健康！

一、鼓励儿童多吃纤维性食物, 增强咀嚼功能

1.健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础, 养成良好的饮食习惯会使儿童受益终生。

2.儿童应注意平衡膳食, 做到不挑食, 特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物, 这样既有利于牙齿的自洁作用，不易患龋病, 又有利于口腔颌面的生长发育, 促使牙齿排列整齐, 增强咀嚼功能。

二、刷牙后睡前不再进食

1.由于睡眠期间口腔运动少, 唾液分泌量低, 口腔的自洁作用差, 如果刷牙后睡前再进食易患龋病和牙龈炎。

2.此外, 儿童应养成规律饮食的习惯, 除每日三餐外, 尽量少吃零食。如果吃零食也应有规律, 可在两正餐之间加零食。

三、儿童学习刷牙, 家长应帮助和监督

1.从3-4岁开始, 儿童动手能力和四肢协调性明显增强, 家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“画圈法”刷牙, 其要领是将刷毛放置在牙面上, 轻压使刷毛屈曲, 在牙面上画圈, 每部位反复画圈5次以上, 前牙舌侧需将牙刷竖放, 牙齿的各个面 (包括唇颊侧、舌侧及咬合面) 均应刷到。

2.此外, 家长还应每日帮孩子刷牙1次 (最好是晚上) , 直到上小学, 这样才能保证刷牙的效果。儿童应选用适合自己年龄的儿童牙刷。

四、帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯

1.儿童口腔不良习惯有吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等, 应尽早戒除, 否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。

2.如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯, 且不能通过劝导而戒除, 应及时到医院诊治, 通过适当的矫正方法, 帮助其戒除不良习惯。

3.对有口呼吸习惯的孩子, 应检查其上呼吸道是否通畅, 治疗扁桃体肿大、腺样体肥大、鼻甲肥厚等病症, 及时纠正口呼吸。

五、提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查

1.3-6岁是儿童患龋的高峰期，该阶段牙弓开始发生变化, 出现牙间隙, 为换牙做准备, 但易造成食物嵌塞, 引发邻面龋。

2.龋病早期治疗时间短、痛苦小、效果好、花费少。所以提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查。

3.在对儿童进行口腔健康检查的同时, 医生会提供有针对性的专业口腔健康指导, 增强家长和孩子的口腔健康意识。

六、早期矫治前牙“地包天” (前牙反咬合) 畸形

1.上颌骨发育不足和遗传等先天因素是前牙反咬合的病因, 不良的喂奶姿势和儿童的不良习惯也可造成前牙反咬合。

2.前牙反咬合可限制上颌骨发育, 导致下颌过度前伸, 造成颜面中部三分之一凹陷, 明显影响面貌, 早期矫治可纠正或减轻面貌改变, 取得相对好的治疗效果。乳前牙反咬合的最佳矫治时间为3-4岁。

七、局部用氟预防乳牙龋病

1.含氟牙膏具有预防龋病的作用。学龄前儿童一般都会漱口, 并把口腔内的异物吐出, 故可用儿童含氟牙膏刷牙, 但每次用量为豌豆粒大小, 并在家长或老师的监督指导下应用, 以防误吞。

2.不要给孩子使用成人牙膏。另外, 可在医院和幼儿园接受由专业人员实施的牙齿涂氟, 预防龋病。

八、乳牙龋病应及时治疗

1.龋病影响儿童口腔和全身健康。龋病最初的表现是牙齿局部变色, 一般为黑色, 有时在上前牙表现为白垩色改变, 进而牙齿表面硬组织剥脱, 形成龋洞, 直至牙齿完全崩解, 脱落。

2.龋病可以引起孩子牙痛, 牙龈、面部肿胀, 甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼, 双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。

3.如果没有健康的牙齿, 孩子会不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食, 造成偏食等不良饮食习惯, 影响全身正常生长发育。因此, “乳牙总是要换的, 坏了不用治”的看法是错误的。

九、及时治疗乳牙外伤

乳牙外伤常发生于2岁以后的幼儿, 多为前牙, 一般是由跌倒引起, 外伤可能会把牙齿碰松、碰折、碰掉等, 乳牙外伤可能会影响以后恒牙的发育和正常萌出, 应及时到具备执业资质的医疗机构就诊。

家庭口腔保健中父母是儿童的第一责任人。在日常家居生活中共同营造并逐渐培养儿童养成良好的口腔卫生习惯，会使儿童终生受益。我们携手努力吧！