科学使用加湿器，宝贝安然度寒冬！

进入冬季供暖季，儿童保健门诊主诉孩子咳嗽、夜眠不安的多了起来，有些宝贝会揉眼搓鼻、皮肤干燥或有湿疹，但并无其他呼吸道症状。此种情形下，家长要关注一个往往容易被忽略的因素，就是环境湿度哦！

冬季的青岛户外常感湿冷，但暖气空调常开的室内，尤其是夜间的卧室湿度往往很低，空气中漂浮着多种微尘，易引发皮肤及口咽、眼、耳黏膜的不适，小朋友更加敏感。

适宜的环境湿度有利于控制细菌、病毒等致病菌在空气中的传播，降低过多微尘、干燥带来的口咽不适，有助于提升宝贝的体感舒适度，促其安眠。

采用加湿器提高室内空气湿度是个不错的选择，下面我们就来说说怎样选用加湿器。

1.选择正规加湿器：为确保安全性，家长应选择正规厂家生产的加湿器，避免购买到劣质产品。

2.正确使用加湿器：应按加湿器使用说明书正确操作，连续使用时间不要超过2小时，以免过多湿气导致孩子出现胸闷、呼吸不畅症状。

3.使用合适的水加湿：建议使用纯净水、蒸馏水或凉白开加湿，避免用自来水、矿泉水，因含有杂质和氯气，长期用可能对儿童健康造成不利影响，也会伤害加湿器。

4.正确放置加湿器：加湿器最好置于房间相对核心位置，孩子不易触及，距离睡床不要过近，以免湿度过大或发生意外。

5.定期清洁和消毒：加湿器内部长期潮湿存水，易滋生细菌、霉菌等有害微生物，因此有些家长不敢用加湿器。其实只要定期清洁和消毒加湿器，完全无需“因噎废食”。建议每周2次，使用适量75%酒精、含氯消毒液或漂白水进行消毒，过后用70度左右热水浸泡、清洗，做到无消毒剂残留。有条件也可用紫外线消毒灯进行消毒。

6.关注儿童反应：使用加湿器过程中，家长应密切关注儿童反应，如果出现胸闷、咳嗽、气喘等，应立即停用，及时就医检查。

7.做好温湿度监测：很多家庭只在乎温度，忽视了对湿度的监测。建议准备温湿度监测仪放在醒目位置，根据昼夜温湿度变化，随时开窗调温或启用加湿。适宜的居室温度为20-25℃，湿度45-60%。