如何预防脑卒中

一、一级预防

1.防治高血压：控制高血压是预防脑卒中的核心环节，降压一定要达标，如：

（1）老年高血压患者血压应控制在150/90mmHg以下。

（2）冠心病、糖尿病或者肾病患者，血压控制在140/90mmHg以下。

（3）糖尿病伴缺血性心脏病患者，血压控制在130/90mmHg以下。

（4）生活方式，如低盐、戒烟酒、适当运动等。2.防治糖尿病

糖尿病患者发生脑卒中的危险增加3.6倍，因此血糖达标尤为重要。一般来说，建议空腹血糖≤7mmol/L，非空腹≤10mmol/L，糖化血红蛋白（%）＜7%。

3.防治血脂异常

低密度脂蛋白胆固醇增高为颈动脉粥样硬化的危险因素，与缺血性脑卒中相关性较大。

4.房颤

缺血性脑卒中约有20%为心源性栓塞，其中以房颤最为重要，因此，若您有房颤，及时医院就诊。

5.戒烟限酒

6.控制体重

成年人BMI应控制在28kg/m²以内（BMI＝体重/身高²）。

二、二级预防

除了改善生活方式、控制脑卒中的各种危险因素外，也可用抗血小板药物及他汀类药物预防卒中。二级预防的药物三大基石为降压药、抗血小板药、他汀类降脂药。