健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
学校作为人群密集的场所,容易传播疾病,需要高度重视呼吸道传染病疫情的发生。每年的流行季节,流感打乱学生们的上课节奏,影响孩子身心健康。流感多发季来临,切勿恐慌!如何应对校园流感,小编告诉您!
一、学校和托幼机构如何做好流感防控?
(一)落实晨午检、因病缺勤缺课制度
及时发现有流感样症状(发热,体温≥38℃,伴有咳嗽或咽痛)的学生,出现流感样症状的老师和学生应佩戴口罩及时就医,建议居家休息,尽量不要带病上班或上课。
一旦发现流感样病例在短期内异常增多情况,应及时上报所属疾病控制机构,做到疫情的早发现和早报告。出现聚集性疫情时,应积极配合疾控部门做好流调处置工作。
(二)做好清洁消毒工作
学校和托幼机构要做好日常消毒工作,每天对桌椅、门把手、卫生间、学生玩具等进行消毒;
注意保持教室等场所空气流通,应经常开窗通风;
及时清理垃圾,做好清洁工作。
(三)加强健康科普
学校和托幼机构可通过健康教育课、主题班会等同学们喜闻乐见的形式宣传流感防病知识,提高师生自我防病意识,倡导师生做自己健康的第一责任人。
二、家长及学生如何预防流感?
(一)及时接种流感疫苗,一般推荐在流感流行季来临前接种,如果错过时间,也可以在流行季任意时间接种;
(二)做好健康监测,关注学生的身体状况,有无发热、咳嗽等症状,尽量不要带病上课,加重病情;
(三)注意天气变化,让学生随气温变化添减衣物,避免着凉;
(四)每天定期通风换气,保持空气清新;
(五)培养孩子规律作息,保持充足睡眠,多吃水果和蔬菜,加强锻炼,提高自身免疫力;
(六)注意个人卫生,勤洗手,不共用毛巾手帕等。打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口、鼻;
(七)在流感流行季节,减少带孩子参与聚集性活动,尽可能避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触,出门规范佩戴口罩,减少疾病传播。
最后流感多发季,重点强调几点:
出行口罩戴起来!
外出返回后小手洗起来!
课间业余身体动起来!
出现不适症状身体歇起来!
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