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了解女性健康问题 从关注女性经期开始

月经,是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。出血的第1日为月经的开始,相邻两次月经第1日的间隔时间,称为一个月经周期。青岛西海岸新区中心医院妇科主任杨玲介绍:“月经一般为21-35日,平均28日。每次月经持续时间称为经期,一般为2-7日,多为3-5日。月经是女性观察自身健康状况的指标之一。

月经量的多少因人而异,正常的月经量一般约为20-60 ml。若月经量比平时的经量少一半,或一个月经周期中出血少于5 ml,称月经过少。肝肾不足、气滞血瘀、痰湿阻滞或冲任不调,是导致月经量少的主要原因。同时,子宫发育不良、子宫内膜炎、卵巢早衰等也会导致月经量少。若月经量比平时的经量多1倍以上,或者一个月经周期中出血超过80 ml的,称月经过多。一般由气虚、血热、血瘀等因素引发。

杨主任提醒:“在日常生活中应该注意经期的保护,不吃生冷的食物,调整作息,保持心情的愉快等。”


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