常见呼吸道感染防治百问百答——日常预防

如何预防呼吸道感染 良好的卫生习惯对于预防呼吸道感染非常重要，日常生活中应保持科学佩戴口置、注意咳嗽礼仪、做好手卫生、适时开窗通风等卫生习惯。一些呼吸道疾病有对应的疫苗,接种疫苗是预防呼吸道感染的有效手段。坚持合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡、戒烟限酒等健康生活方式,有助于维护机体免疫力,抵御呼吸道感染。 为什么正确佩戴口罩可以预防呼吸道感染 正确佩戴口置可以有效阻挡空气和飞沫中的细菌病毒，降低呼吸道感染的风险,是预防常见呼吸道感染的重要措施。冬春季是呼吸道感染性疾病高发期，正确佩戴口罩,既可保护自己,又可避免将疾病传染给他人。 1.哪些情况下应该佩戴口罩 (1) 新冠病毒感染、流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道感染性疾病患者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。 (2) 出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼吸道感染症状者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。 (3) 前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。 (4) 呼吸道感染性疾病高发期间,外来人员进入养老机构、社会福利机构、托幼机构等脆弱人群集中场所时。 (5) 呼吸道感染性疾病高发期间,养老机构、社会福利机构、托幼机构、学校等重点机构的医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。 2.哪些情况下建议佩戴口罩 (1) 呼吸道感染性疾病高发期间,乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时。 (2) 呼吸道感染性疾病高发期间,进入超市、影剧院、客运场(站)厢式电梯等环境密闭、人员密集场所时。 (3) 呼吸道感染性疾病高发期间,老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时。 (4) 与出现呼吸道感染症状者共同学习、生活或工作期间。 3.如何选择口罩 (1) 建议呼吸道感染性疾病患者或有呼吸道感染症状者佩戴 N95 或 KN95 等颗粒物防护口罩(无呼吸阀)或医用防护口置,其他人员佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。 (2) 建议儿童呼吸道感染性疾病患者或有呼吸道感染症状者选用儿童防护口置,其他儿童选用儿童卫生罩。 (3) 口置产品应符合相关国家标准或行业标准 4.为什么要做好手卫生 手卫生是指进行洗手或手消毒的过程。做好手卫生是预防传染病简便有效的措施。呼吸道感染性疾病除了通过飞沫传播,还可经手接触传播。日常工作生活中，人的手会不断接触被病毒、细菌污染的物品,如果不能及时正确地做好手卫生,手上的病原体可以通过手接触口、眼、皇等部位黏膜进入人体。用污染的手接触物品,也可将病原体间接传染给他人。做好手卫生可以有效降低呼吸道感染性疾病的传播和感染风险。