健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
一把适合孩子的牙刷不仅能提高我们刷牙的效率,还能保护孩子的牙龈和黏膜,减少孩子的抵触情绪。下面我们就讲讲怎么给孩子选牙刷。
一、牙刷毛的选择
对于牙刷毛的直径,我们的国标是有要求的:根据儿童牙刷国家标准GB30002-2013,儿童刷毛应为软毛,对应的单丝直径(公称丝径)为:Φ≤0.18mm,所以家长们在买牙刷时要看看牙刷的外包装有没有注明。
而且牙刷毛并不是越软越好,刷毛过软起不到良好的摩擦作用,清洁能力不足;如果太硬又会损伤孩子的牙龈和黏膜。
如果你在超市里有样品可以先测试一下,方法如下:将刷毛在你的手背皮肤来回摩擦,以正常的刷牙力度,有摩擦感但没有疼痛感为佳。
二、刷头的大小
孩子的口腔及牙齿都较小,选择刷头大小合适的牙刷才能照顾到每一颗牙齿,太大在口腔内活动不开,太小又导致效率过低,怎么选择呢?以下是选择方法:
1、牙刷的长度:约等于孩子两颗门牙的宽度;
2、牙刷的宽度:等于一颗门牙的宽度;
3、刷毛的高度:等于一颗门牙的高度。
三、刷柄的长度
1、学龄前的孩子还处在发育期,手臂的精细活动还不够协调,需要家长的帮助,所以选择牙刷时要选择大人孩子都能拿得住的长度。
2、上小学后,孩子的自理能力增强,可以选择刷柄相对短一些,稍微粗一些的牙刷,方便孩子握持。
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