宝宝发烧可以吃高蛋白食物吗？

最近支原体、流感病毒、腺病毒等病原体肆虐，真是一波未平一波又起，医院排队发烧的宝宝又逐渐增加，面对高烧宝宝很多家长选择回避鸡蛋牛奶等高蛋白食物，但是医生又说要饮食营养加快疾病康复，那么发烧期间宝宝是否需要进行饮食回避呢？

其实这个要根据情况而定。

一般来说高烧阶段宝宝容易出现食欲不振，胃肠的消化吸收能力也会下降。对于大块畜肉、煮鸡蛋等高蛋白食物确实消化难度要大一些，因此可以选择柔软的易消化的淀粉类食物，如发糕、稠粥等。

其次，疾病状态下肠道也可能伴随炎症状态，肠道屏障功能下降，更容易出现食物不耐受反应和其他不良反应，特别是对于一些过敏体质宝宝，发烧时更要注意避免容易过敏或不耐受的食物。对于一些煎炸、熏烤类食物，以及高糖高油的加工食品均不推荐。

不过，值得一提的是发烧过程中伴随着大量能量和营养的消耗，而疾病的恢复也需要“营养”，让宝宝饿着是万万不可取的。我们可以让宝宝适当增加主食的摄入，保证能量的供给，同时在宝宝能接受的范围里，尝试加入多样化的食材，比如蔬菜、水果、酸奶、肉类、柔软的蛋类等等，我们可以尝试给宝宝冲蛋花或蒸蛋羹，肉类可以切碎烹饪，也可以加入到粥里、面里。对于小月龄宝宝如果不能直接吃水果和蔬菜，也可以将其蒸熟、煮熟，刮泥喂食，把菜叶切碎加到粥里做成混合粥也是不错的选择。

疾病的恢复要有一个过程，我们宝宝的食欲也是从少到多慢慢恢复的，家长大可不必因为一两天宝宝进食少而过多进补“大鱼大肉”，可逐渐增加进食量，增加高蛋白质食物。

如果宝宝长时间进食过少或蛋白质摄入不足，也可以添加一些全营养补充产品，或将蛋白粉加入到粥、藕粉中调成半流食。