艾叶泡脚养生

春天是艾草旺盛的时节，在田间、菜地里都能见到它的身影。泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，促进人体的血液循环，艾叶泡脚的好处多多，让我们一起来学习一下。

1.祛除湿寒

有句俗话是这么说的：人老脚先衰。脚部是离地面最近的，所以很容易就会受各种寒气的侵袭，若是经常用艾叶泡脚的话，就能够起到防止寒湿入体的效果。艾叶是一种温和性药物，具有温阳行气的作用，泡脚能促进血液循环，用艾叶泡脚，会让下肢感到更温暖，脚上的穴位和人们的脾脏相连，也和代谢有直接性联系，通过用艾叶泡脚，对于祛除体内寒气很有帮助。

2.改善痛经

从青春期开始，女性每个月都会来月经。有的女性会出现一些痛经的现象，如果想要缓解疼痛。那么日常泡脚的时候，可以在里面加入一些艾叶，艾叶性温可以为身体补充阳气，理气血，祛湿散寒，能够起到温经止痛的功效。

3.去火。

有些人平时会有口腔溃疡、咽喉肿痛等情况，多是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。用艾叶泡脚，至全身微微出汗，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些症状就能够得到很好的缓解。

那么泡脚需要注意什么呢？

1.糖尿病患者皮肤比较脆弱，足部末梢神经对温度不是太敏感，用热水泡脚容易烫伤，需要特别注意。

2.艾草有安胎作用，但同时也能活血化瘀，孕妇如果用艾草泡脚，对自身和胎儿都有影响，因此，孕妇最好不要经常用艾草泡脚。

3.患有严重心脏病、心功能不全患者，低血压或者经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡脚。