正确母乳喂养

我们来到人世间吃的第一口粮食是什么？毫无疑问，那就是妈妈的母乳，它是世界上最自然、最安全、最完整的天然食物。世界卫生组织强烈建议婴儿出生后六个月纯母乳喂养，不用吃其他的东西包括水。六个月之后可以让宝宝吃一些其他食物，如米糊、肉泥、菜泥等，但是母乳要一直喂养，最好一直喂到两岁。

一、母乳喂养的好处

1.营养丰富，满足婴儿所需的全部营养需要。母乳含有婴儿成长所需的各种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，易于消化吸收。

2.增强婴儿抵抗力，减少生病。母乳中含有大量的免疫球蛋白，可以增强婴儿的免疫系统，预防胃肠道疾病，降低婴儿患病的风险。

3.促进脑细胞和智力的发育。

4.促进子宫收缩，减少产后出血，加强产后恢复，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。

5.增进母婴感情，提供安全感。

6.哺乳期推迟月经复潮及排卵，还可以降低女性患乳腺肿瘤和卵巢肿瘤的可能性，保护母亲健康。 

二、母乳喂养正确的哺乳姿势

1.摇篮式：宝宝身体紧贴母亲，母亲托住乳房，宝宝含住乳头、乳晕，是日常哺乳首选。

2.橄榄球式：将宝宝放在垫子上，同侧手托住头部，另一手扶住乳房进行喂养，剖宫产妈妈伤口恢复必选。

3.躺卧式：母亲侧卧，宝宝枕着或是托住母亲乳房，另一手扶住头部及后背。母亲需保持清洁卫生并适当休息，食用高蛋白食物。

4.交叉环抱式：母亲哺乳同侧手托住乳房，另只手扶住宝宝颈部，引导宝宝找到乳房，小宝宝时期新手妈妈最爱。

三、吃母乳怎么判断宝宝吃饱了

吃母乳可以从听声音、宝宝的行为、体重增长情况来判断宝宝有没有吃饱。

1.听声音:宝宝一般吮吸2-3次会吞咽一下，吃奶大概10分钟左右吞咽的声音就会变小，这时候宝宝就吃得差不多了。

2.宝宝的行为:吃了一会儿奶后如果宝宝用舌头把乳头或者奶嘴抵出来，就不要再吃了，表明宝宝吃饱了。

3.体重增长情况:吃饱奶的孩子，体重增长比较好，精神也比较好，可以观察体重增长进行判断。

四、母乳的储存方法

母乳在室温下能放多久？

室温最后在25℃以下，最高不超过29℃，最佳时间是4小时。如果挤奶的过程及放置母乳的地方很干净卫生，那在较低的室温下母乳放6-8小时也是可以接受的，但如果在此期间不需要使用母乳，最好尽快冷藏或者冷冻。

母乳在冰箱里冷冻能放多久？

绝大多数家庭都是有独立门冷冻室的冰箱，温度≤-18℃，最佳时间是6个月。

母乳在冰箱里冷藏能放多久？

冰箱里冷藏室温度≤4℃,4天最佳，非常干净的情况下5-8天可接受。

注意：要把母乳放到冰箱深处，单独放一格，不要放其它食物，避免污染。