糖宝居家如何预防低血糖

对于大多数糖宝来说，家长只关注糖宝降血糖的情况，往往忽视了低血糖的存在，那么对于糖宝来说，发生低血糖会有什么感觉呢？

低血糖最常见的症状是心慌、手抖、出虚汗、感到饥饿、烦躁哭闹，如果不及时纠正，会发生低血糖抽搐甚至昏迷、死亡。那么糖宝居家时，我们该怎么办呢？

如果条件允许的话糖宝可佩戴动态监测系统。

出现不适可以先监测血糖，如果血糖小于3.9mmol/L，那么就可以诊断为低血糖，这时候我们就可以给糖宝进食15g的含糖食物，儿童0.3g/kg，比如4-5片葡萄糖片、150ml的可乐、一瓶饮乐多、一勺蜂蜜、一小根香蕉，吃完以后，我们还要遵循吃15等15 的原则，也就是说吃完15g的含糖食物再过15min测一次血糖，看看血糖有没有升上来，如果血糖还是小于3.9mmol/L，再重复吃15等15 的原则，如果血糖在3.9-6之间，但是距离下一次进餐时间大于1小时，可以给糖宝少吃一些碳水化合物，比如馒头、饼干等，如果在家中发生了低血糖昏迷，不能坐以待毙，可以将蜂蜜涂抹于口腔内侧，两侧的颊部。

当然我们更应该预防低血糖的发生，养成良好的生活习惯。

1.注射胰岛素后按时就餐；2.若生病期间没有食欲，可先进食后根据进食情况注射胰岛素；3.避免空腹运动或运动量过大，最好在餐后1小时进行；4.加强血糖监测；5.外出运动时最好有人陪同、携带好血糖急救包，以免发生意外。

血糖并不是越低越好，家长您了解了吗？