健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
你了解认知康复吗?
什么是认知功能障碍?
认知障碍是精神障碍、脑卒中、脑外伤以及各类痴呆患者常见的神经心理学症状,主要表现为注意、记忆、知觉、计算、语言、执行判断等大脑高级智能加工过程的异常,还可伴随焦虑、抑郁、激越、冲动等情感行为障碍,这些情感和行为障碍同样也是患者致残的原因,给社会和家庭带来沉重的负担。
有哪些常用的认知康复方法?
1. 注意力训练
注意力是认知功能的基础,注意力训练从五个维度练习,分别是广度、分配、转移、选择、维持。
训练方法:打地鼠、找数字、排顺序等,通过游戏的方式提高患者的注意力集中能力和持久性。
2. 记忆力训练
记忆力康复使用循循渐进的方法,从信息量由少到多,内容由简答到复杂,重复次数由多到少,时间间隔由长到短的原则。
训练方法:记忆卡片、拼图、图像记忆等,延缓患者记忆力减退,降低记忆的遗忘。
3. 思维训练
思维训练旨在提升患者的逻辑思维、问题解决能力和抽象思维能力。
训练方法:逻辑推理题、问题解决游戏、数学计算等训练,可以刺激患者的大脑活动,改善思维功能。
4. 思维导图训练
思维导图是一种有效的思维工具,可以帮助患者将复杂的信息和概念以图形化的方式呈现出来。通过思维导图训练,患者可以更好地组织和记忆信息,提高思维清晰度和创造力。
这些训练方法相辅相成,共同构成了认知康复的综合体系。在康复过程中,应根据患者的具体情况和需求制定个性化的训练计划,并在专业人员的指导下进行。通过系统的认知康复训练,可以帮助患者改善认知功能,提高生活质量,减轻家庭和社会的负担。
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