跌倒的预防和处理

跌倒是指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。

据统计显示，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因，也是我国伤害死亡的第四位原因，跌倒可发生于任何年龄，所以为了您住院期间的安全，请您重视跌倒的问题，接下来将向您具体宣教预防跌倒的知识。

跌倒的伤害有哪些？轻者为为外伤、擦伤、皮肤淤青，严重的损伤将导致骨折、脑出血甚至死亡。

跌倒的因素包括：年龄大于60岁，曾有跌倒史、药物因素、疾病因素、孕产妇、营养不良，这些都是跌倒发生的相关因素，需要引起您的重视。

跌倒发生的高发地点，住院期间卫生间、病床旁、医院走廊。

跌倒的高发时间，夜间，凌晨起床时，午休。

跌倒高发时的活动，包括如厕前后，淋浴，术后第一次下床。

跌倒的高发人群，包括老年人、儿童和不愿意麻烦别人的人，如果您满足以上任何一项条件，请您高度重视。

接下来向您普及一下易导致跌倒发生的药物及引起跌倒的原因。

降压药易导致低血压；利尿剂易导致低血压，小便次数增加；降糖药易导致头晕、抗抑郁药易导致嗜睡、疲乏、视力模糊；镇静药易导致体位性低血压，视力模糊，安眠药；止痛药易导致晕眩、思睡；清泻剂易导致腹泻、如厕增加。如果您有服用以上任何一种药物，请您注意预防跌倒。

接下来向您宣教如何预防跌倒，内容包括：

一、入院后尽快熟悉病房环境及安全设施，去卫生间时习惯使用扶手。

二、起床活动有人陪伴。

三、行动不便，肢体活动障碍的患者，需要卧床使用轮椅或平车时应加安全带及床栏，同时注意不要私自调节病床和轮椅的刹车轮。

四、在住院期间呼叫器、水杯、鞋子要放到易取到的位置。

五、地面有水请绕行，如果地面上有水渍，请叫保洁来帮忙打扫，防止不慎滑倒。

六、宝宝不能高处站，防止坠床又摔伤，假如有儿童住院，家属要陪伴好孩子，不要把孩子置于高处，防止坠床或者摔倒。

七、住院期间贴身衣裤鞋袜大小要合适，穿防滑鞋，严禁使用一次性拖鞋防止滑倒。

八、下床遵循三部曲，躺坐站立30秒。先在床上活动30秒，无不适床边坐起双腿下垂坐30秒，仍无不适站立于床边30秒后再尝试行走。

九、镇静安眠类药物，尽量在床上服用。

十、在走路时要保证照明充足，防止不慎绊倒或滑倒。如果有躁动的患者或儿童必要时使用约束具保护，防止坠床的发生，约束具包括约束带约束手套、约束衣等。

假如您和您的家人在住院期间不慎跌倒，该怎么办？

1、如果感觉不适首先就地蹲下或坐下，或者就地找可扶持的物体，防止因跌倒引起的严重伤害。

2、如不幸突然跌倒，请不要急于起立或者搀扶，立即呼叫医护人员过来处理

3、经医护评估，根据受伤程度和部位再协助站立或进一步检查。