宝宝鼻塞、流涕怎么办？

几乎每一个孩子都会遇到鼻塞流涕的情况，婴幼儿常因鼻塞导致吃奶困难，吃奶时因呼吸不畅憋的不舒服，很多孩子也因为鼻塞导致晚上睡眠不踏实，长时间鼻子不通气而出现张口呼吸，不仅孩子们感觉不舒服，家长们也是看在眼里，急在心里。

鼻塞流涕是鼻腔及鼻窦病变所引起的最常见的症状，也可以由鼻腔部的病变所致。婴幼儿鼻腔发育不成熟，鼻黏膜稚嫩浅薄，血管非常丰富，易受冷热空气刺激及致病微生物攻击而导致鼻黏膜充血水肿、分泌物增多，从而出现鼻塞。我们需要明白是什么原因导致的鼻塞流涕，然后进行对症护理或及时就医。下面主要介绍一下引起鼻塞流涕的常见原因。

1.感冒。鼻塞、流涕是感冒的常见症状，通常发生在感冒期间或感冒恢复期。如果鼻塞流涕没有影响到孩子的饮食、睡眠、玩耍等，我们仅仅需要注意日常的基本卫生就好，及时帮助他们擦干净鼻涕，及时用清水清理一下鼻周。可以教会大宝宝正确的擤鼻涕的方法，即令身体微微前倾，用纸巾压住一侧鼻孔，然后擤出另一侧的鼻涕。当感冒加重，需及时就医并进行治疗，随着身体恢复，鼻塞流涕也会逐渐消失。

2.鼻窦炎。如果孩子持续流鼻涕不见好转，或好转后又忽然加重，或鼻涕粘稠还发黄，需要及时就诊，看是否是发生了鼻窦炎。导致小儿鼻腔粘膜急、慢性炎症、鼻阻塞及各种病因均可使鼻腔感染，感染易侵袭窦内产生鼻窦炎，另外变态反应也常易引起鼻窦炎。鼻窦炎包括急性与慢性鼻窦炎。急性鼻窦炎治疗不当或未彻底治疗就可转变为慢性。

3.过敏性鼻炎。如果孩子属于过敏性体质，或父母有过敏性鼻炎，当孩子长时间地打喷嚏、流鼻涕或鼻塞的时候，就有可能是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎近年来发病率呈增加的趋势，主要以鼻痒，阵发性喷嚏，大量水样鼻涕，鼻塞等现象为主要发病特征。发病时，鼻痒多为每次发作的首发症状，继之连续打喷嚏；急性发作时鼻腔内流出大量水样清涕，缓解时鼻涕减少变稠厚；鼻塞程度轻重不一，可为间歇性或持续性；嗅觉减退多为暂时性，也有持久者。

4.腺样体肥大。如果孩子经常鼻塞，特别是晚上睡觉的时候，经常张嘴呼吸，甚至出现打呼噜的现象，可以检查一下是否是腺样体肥大。腺样体肥大是指腺样体淋巴组织受到反复刺激，形成病理性肥大，常见症状主要是鼻腔通气受阻引起鼻塞、流脓涕，睡眠打鼾，张口呼吸，以及中耳炎和听力障碍。科室治疗腺样体肥大主要是通过中药内服配合艾灸治疗，取得了显著疗效。

预防与调护：

1.注意个人卫生。养成勤洗手的好习惯。注意鼻腔卫生，养成清洗鼻腔的好习惯。戒除挖鼻孔等不良习惯，避免造成鼻粘膜损伤，甚至发生感染。每日清晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔黏膜的抗病能力

2.季节气候变化时需要及时增减衣物。避风寒，防感冒。

3.形成良好的作息规律，建立科学的饮食结构与良好的饮食习惯。平时注意休息，保持充足的睡眠；多饮水，大量饮水使鼻腔分泌物软化，缓解鼻塞现象。热水、蒸汽熏鼻可以软化鼻道分泌物，极大得到缓解鼻塞带来的不适感。饮食需要做到“乳贵有时，食贵有节”，避免吃一些油腻不易消化的食物，保护脾胃。不挑食、不偏食，均衡饮食，为身体提供充足的营养，使身体健康。过敏性体质的患儿忌食虾、螃蟹、海鲜、羊肉等易引起过敏反应的食物。

4.舒适的室内环境。保持室内空气新鲜、流通，室内湿度控制在50-60%，适宜的湿度有助于鼻腔粘膜保持湿润，对于鼻塞流涕的宝宝合适的室内湿度有助于稀释鼻涕。室内勤打扫，特别是对于过敏性体质的孩子，注意室内出尘螨，卧室内不放地毯，床上避免放毛绒玩具，床褥定期暴晒，定期更换枕芯，远离过敏源。

5.增加体育锻炼强身健体。适当的户外运动锻炼可以增强体质，提高孩子的抗病能力，减少生病次数，预防疾病发生。

6.避免交叉感染。疾病流行期间，避免去人员比较密集的地方，如商场、游乐场等公共场所，以防被传染而生病。