全血捐献六步曲

       无偿献血，是一件很简单但却很伟大的事情，只需小小勇气，便可救人一命，献血流程只需六步就可以搞定啦~

       第一步：身份核查。献血都是实名制，需要建立详细的献血者档案，因此献血时需携带本人有效身份证件（身份证、驾驶证、军官证等）来确认身份。山东省内的献血者也可以通过爱山东app申领电子身份证，出示电子身份证也可以哦~

       第二步：填表征询。认真阅读并填写《献血登记表》，确认没有不适合献血的情况，做到如实相告不隐瞒，并签字确认。

       第三步：体格检查。从献血者的身体健康角度考虑，献血前医务人员还必须为您进行身体检查，确定血压、脉搏、体温等指标是否正常。其中男士体重≥50kg，女士≥45kg才可以献血，您达标了吗？

       第四步：献血前初筛。想知道自己是什么血型？有没有血液传播性疾病以及贫血吗？取几滴指尖血就可以全部搞定啦。这一步需要对献血者的血型、血红蛋白浓度、梅毒螺旋体抗体、谷丙转氨酶、乙肝表面抗原进行快速检测，10分钟内就能完成，这些项目都合格才能够参加无偿献血。

       第五步：血液采集。各项检测指标合格后，您就可以献血了！献血前最好先喝一杯水，献血量可以选择200毫升、300毫升或者400毫升，采血过程中注意放松心情，倾听注意事项，大约3-5分钟，一袋爱心血液就可以采集完成。

       第六步：休息并领取纪念品。献血后，医务人员会为您包扎止血绷带，20分钟后需要摘掉。休息过程中可适当补充水分，领取献血证和纪念品，休息十几分钟后无不适再离开。

       注意，献血当天尽量不喝酒、不熬夜，不剧烈运动，针眼处24小时不要沾水，多补充水分，正常进食即可，半年之后就可以再次捐献全血了。献血是不是很简单呀，快来试一试吧。