让人秒懂的献血知识！

你知道吗？你身体里流淌的血液，不仅能维持你的生命，还能在关键时刻拯救他人。无偿献血，是一件既科学又温暖的事。今天，我们就来聊聊关于献血的那些常识与细节~

一、献血流程是怎么样的呢？

第一步：身份核查。携带本人有效身份证件（身份证、驾驶证、军官证等）来确认身份，山东省内的献血者也可以通过爱山东app申领电子身份证 。

第二步：填表征询。认真阅读并填写《献血登记表》，确认没有不适合献血的情况，做到如实相告不隐瞒，并签字确认。

第三步：体格检查。医务人员检查血压、脉搏、体温等指标是否正常。

第四步：献血前初筛。取少量指尖血或静脉血，对血型、血红蛋白浓度、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体抗体、血清谷丙转氨酶、脂肪血等进行快速检测，10分钟内就能完成，全部合格才可以参加无偿献血。

第五步：血液采集。献血前最好先喝一杯水，全血献血量可以选择200、300或者400毫升，采血过程中注意放松心情，倾听注意事项，大约3-5分钟，一袋爱心血液就可以采集完成。血小板献血量可以选择1、1.5、2个治疗量，捐献时间在30-90分钟。

第六步：休息并领取纪念品。献血后，医务人员会为您包扎止血绷带，20分钟后需要摘掉。休息过程中可适当补充水分，领取献血证和纪念品，休息十几分钟后无不适再离开。

二、为什么鼓励一次献血400毫升？

一次献血400毫升可减少输血风险，对受血者来说更安全。因为血液是一种异体组织，一个人输入他人的血液可能引起一些免疫反应。一次献血量为400毫升，可使受血者被输入的血液来源减半，致敏源减半，输血免疫反应显著降低。其次，一次献血400毫升，从献血人次上减少一半，更利于控制经血疾病的传播。再者，成分输血是当今输血发展的趋势，400毫升一袋的血液有利于成分血的分离、保存和使用，各种血液有效成分含量高，有利于提高输血治疗的效果。

三、参加无偿献血需要具备哪些前提呢？

1、献血年龄：根据《献血者健康检查要求》（GB18467-2011），国家提倡献血年龄为18周岁——55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2、献血体重：根据《献血者健康检查要求》（GB18467-2011），男性献血者体重需≥50kg,女性献血者体重需≥45kg。想献血的家人们切记不要随意减体重，健康的美才是最美的！

3、血压、脉搏：血压范围为90mmHg≤收缩压＜140mmHg，60mmHg≤舒张压＜90mmHg，脉压差≥30mmHg。脉搏60次/分钟—100次/分钟，节律整齐。

3、献血间隔：常见的献血方式有两种，一种是全血，一种是单采血小板。全血捐献间隔不少于6个月；单采血小板捐献间隔不少于2周、不大于24次/年，因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周；单采血小板捐献后与全血捐献间隔不少于4周；全血捐献后与单采血小板捐献间隔不少于3个月。

四、献血前注意事项：

1、身体健康。献血前一周无发烧、感冒或腹泻等身体不适，无服药。

2、女士不在怀孕期、哺乳期，不在月经期及前后三天。

3、献血前不要熬夜，一般应保证6小时以上睡眠。

4、献血前不空腹，清淡饮食，不吃油腻食物和豆制品，不饮酒。

5、携带身份证等有效证件。

五、献血后注意事项：

1、休息10~15分钟后再离开。

2、创可贴4小时后可摘掉，止血绑带20分钟可摘掉。

3、多补充水分，维持正常饮食，避免饮酒，保证充足睡眠。

4、24小时内忌剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

5、穿刺处可能出现青紫或肿胀，是有少量血液皮下渗出的缘故。若出现这种情况建议24小时内局部冷敷，24小时后热敷，一般一周左右可自行消退。

青岛市每天需要500-600人无偿献血才能够满足临床用血需求，每一份热血，都是生命的接力。加入我们，为世界增添一份温暖与希望！