哪些习惯易致牙周疾病？

多种不良习惯都可能导致牙周疾病，以下是一些主要的易致牙周疾病的习惯：

1.吸烟：吸烟对全身骨骼，尤其是牙槽骨有负面影响，可加重其吸收过程，而牙槽骨的吸收是牙周病的一个关键病变过程。吸烟还能加速菌斑和结石附着在牙面，刺激牙龈，从而加速牙周病的发生。

2.偏食：偏食可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，这些营养物质对于维持牙龈和牙周组织的健康至关重要。缺乏这些营养物质可能导致牙周组织脆弱，易发牙周病。

3.偏侧咀嚼习惯：偏侧咀嚼习惯可以使废用侧牙齿表面堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时，惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，也会引发或加重牙周病。

4.夜磨牙、紧咬牙：夜间磨牙、紧咬牙可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。

5.不良口腔习惯：如咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等，这些习惯都可能加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。

6.职业习惯：一些职业习惯也可能对牙周健康造成影响，如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，可能导致牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。

除了上述不良习惯外，还有一些其他因素也可能导致牙周疾病，如医源性因素（不良修复体、不良假牙、不良正畸治疗等）、不良解剖形态（牙列拥挤、畸形舌侧沟等难以清洁的部位）、全身因素（遗传因素、系统性疾病如糖尿病等）以及精神压力大、性激素等。

因此，为了预防牙周疾病，应尽量避免上述不良习惯，保持口腔卫生，定期进行口腔检查和洁牙治疗。同时，对于已经患有牙周疾病的患者，应积极配合医生的治疗方案，进行牙周治疗和维护。