老年人防治根面龋，乐享银龄

根面龋是一种龋齿的特殊类型，主要发生在牙齿的根部（也称为牙根）和牙龈边缘附近的牙体组织表面。根面龋的症状通常包括牙齿敏感、冷热酸痛、牙齿表面凹陷等。如果不及时治疗，可能会导致严重的疼痛、影响咀嚼能力，甚至损害全身健康。由于生理性或病理性原因，老年人群中牙龈退缩牙根暴露的情况较为多见，使得他们更容易受到这种疾病的影响。

那么应该如何预防根面龋？虽然根面龋并非无法治疗，但预防根面龋对于维护口腔健康更为重要，特别是对于老年人，因为口腔健康能够极大提高晚年生活的品质。首先，要养成良好的口腔卫生习惯。使用软毛牙刷，每天至少刷牙两次，使用小颗粒的牙膏，轻柔地刷牙，不要用力刷牙，以免损伤牙齿。定期使用牙线或水牙线清洁牙齿之间的空隙，以去除食物残渣和细菌。在饮食方面，减少糖分和碳酸饮料的摄入，因为糖分是细菌产生腐蚀牙齿的主要原料。可以适当增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和坚果，这些食物有助于清洁牙齿表面并刺激唾液分泌，有助于中和酸性物质。而最重要、最有效的预防方法则是定期就医检查，定期（通常每六个月一次）进行口腔检查，以及时发现和治疗潜在的龋坏问题。