告别“老掉牙”——牙周病才是元凶，如何守住您的每一颗牙？

  许多人认为“老掉牙”是自然的生理现象，殊不知其背后真正的元凶是牙周病。世界卫生组织提出“8020”计划，即80岁的老人至少应有20颗功能牙，这意味着，只要科学维护，我们完全有可能终身保有健康的牙齿。

牙周病是什么？

    牙周病是支撑牙齿的组织（包括牙龈、牙槽骨等）发生的慢性细菌感染性疾病。它始于牙菌斑的堆积。牙菌斑中的细菌会产生毒素，刺激牙龈，引发牙龈炎（表现为牙龈红肿、刷牙出血）。此时病情是可逆的。若未及时治疗，炎症会向深部扩散，破坏牙槽骨，形成牙周袋，发展为牙周炎。牙槽骨会像水土流失一样被逐渐吸收，牙齿开始松动，最终脱落或被拔除。

如何守住您的每一颗牙？预防和治疗牙周病是避免“老掉牙”的关键。

   1.日常清洁是关键：坚持早晚刷牙，每次不少于3分钟，并学会使用牙线或牙缝刷清洁牙刷难以触及的牙缝，这是清除牙菌斑最有效的方法。

   2.定期洁牙（洗牙）：每年1-2次的专业洁牙可以彻底清除日常刷牙无法去除的牙结石（钙化的牙菌斑），这是预防牙周炎的重要手段。

   3.早发现早治疗：一旦出现刷牙出血、牙龈肿痛、口腔异味、牙龈萎缩等症状，应及时就诊。牙龈炎阶段通过洁牙和改善口腔卫生即可治愈。即使患上牙周炎，通过系统的牙周治疗（如龈下刮治、根面平整等），也能有效控制病情，阻止牙齿松动。

   4.戒烟控糖：吸烟是牙周病的重要风险因素，它会加重病情并影响治疗效果。同时，控制血糖水平对预防和改善牙周病至关重要。

   记住，牙齿的“寿命”并非天注定，而是掌握在您的手中。通过科学的口腔护理和定期的专业检查，您完全能够告别“老掉牙”的宿命。