矫峰|城阳区城阳街道社区卫生服务中心
岳鹏程|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
袁珍珍|北京大学人民医院青岛医院
孙玎|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
睡眠时间并非越长越好。
不同年龄的人对睡眠时间的需求是不同的。
一般来说，每天睡眠时间:新生儿不少于20小时，婴幼儿约15小时，学龄儿童约10小时，成年人约8小时，老年人5~6小时。当然，这只是一个平均数。
青岛市第三人民医院|刁志玮2026-06-10
青岛市第三人民医院|刘京2026-06-03
青岛市第三人民医院|赵海霞2026-06-03
青岛市卫生健康委员会|2026-06-03
青岛市疾病预防控制中心
2024-12-03
关注“健康青岛科普资源库”微信公众号
关于我们 特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
