失眠有哪些表现？

睡眠障碍困扰着不少朋友，失眠常见症状有：入睡困难、睡而多梦、睡中易醒、醒后无法入睡等，严重者整夜辗转难眠，影响身体健康、工作学习。

失眠有哪些表现？

第一入睡困难，从上床开始睡觉到睡着时间超过30分钟。

第二易醒，夜里醒来的次数很多或醒来后清醒的时间很长。

第三睡眠浅，睡眠深度不足，能够感知到外界发生的事情。

第四多梦，自感整夜都在做梦，多数是噩梦，甚至频频从噩梦中惊醒。

第五早醒，早晨醒来的时间比平时早1小时以上。

第六睡眠时间短，成人整夜睡眠时间不足5小时。

第七不解乏，虽然一觉睡到天亮，但白天仍然感觉疲乏、精力不济。