【有医说医】“富贵包”不富贵，这四招让你重新拥有天鹅颈

有些人的脖子后

隆起一个圆圆的“大包”

TA们大多数是那些比较富态

以及体型较胖的人

因此脖子后的大包被戏称为“富贵包”

但“富贵包”≠富贵

拥有“富贵包”并不是一件值得开心的事

长了“富贵包”

需要及时到正规医院就诊规范治疗

一、什么是富贵包?

所谓的“富贵包”，实质上是后背上部颈胸交界处（第七颈椎和第一胸椎处）凸出的硬包块，它的病理是颈部局部脂肪以及软组织增厚，是颈椎病的表现之一，常常伴发头晕、头痛、失眠、上肢放射性疼痛、麻木、乏力等症状。难看的“富贵包”成了广大爱美女性的心病。

从中医角度来看，富贵包对应着人体的一个重要穴位：大椎穴，因为大椎穴是人体经络的十字路口，很多肌肉和经络都要经过这里，有着承上启下的作用，如果大椎穴不通畅，气血不能上荣于头部，会出现很多不适症状。

  二、富贵包如何形成的？

如果人们经常伏案或是长时间低头看手机，会导致颈椎部位的韧带、肌肉以及筋膜等软组织退变、肥厚、增生，前部肌肉收缩，后背部肌肉过度拉伸，局部血液循环明显下降，形成慢性无菌性炎症病灶。“富贵包”会使头项僵硬、疼痛、有沉重感，上背部广泛酸痛，有人还会出现头晕或手臂放射性麻木的情况。通常情况下，形成富贵包时间越长的人，恢复时间也越久。

  三、“富贵包”该如何防治？

可以采取中医治疗手段消降富贵包，主要包括疏通经络，如局部推拿按摩，针刺、艾灸、刮痧等，调整好饮食结构，并进行适量运动，结合相关养生功法，如八段锦，可以很好地消降富贵包，降低发展成为颈椎病的可能性，如果影响到生活质量者，可考虑用中药内服治疗。仲景经方多以葛根类方药，如桂枝加葛根汤、葛根汤等。

1、针刺法

通过针刺大椎穴、肩中俞、肩外俞、颈百劳等穴位，可以起到疏通经络、排瘀散节的功效。

2、刮痧疗法

刮痧疗法是传统的自然疗法之一，以中医经络--皮部理论为基础，具有活血化瘀、驱邪止痛，增强自身免疫功能的作用。临床上我们使用刮痧器具刮拭“富贵包”及其周围穴位、经络处皮肤，通过良性刺激，使穴位、经络处皮肤出现潮红、紫红或紫黑色的瘀斑（痧痕），以改善局部微循环，起到疏通经络、活血化瘀、消肿止痛的作用，有利于“富贵包”的吸收和消散。

3、拔罐法

通过在大椎穴进行刮痧，点刺放血，再配合拔火罐，可以起到退热醒神的功效。

4、运动拉伸法

富贵包可防可治，正确的施治必不可少，但功能锻炼，保持好的姿势也同样重要。

另外，“富贵包”越大越严重的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬，更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。因此一旦发现“富贵包”突然变大或者引起身体不适，一定要及时就医。