十问十答，“预”知冬季呼吸道传染病

冬季来临，呼吸道传染病逐渐进入高发流行期，市北区疾控中心梳理“十问十答”帮您科学预防。

01 什么是病原体？

指可造成人或动物感染疾病的微生物（包括细菌、病毒、立克次氏体、寄生虫、真菌）或其他媒介（微生物重组体包括杂交体或突变体）。

02 常见的呼吸道传染病病原体有哪些？

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见的病原体包括：病毒、细菌、支原体、衣原体等。

1.病毒：流感病毒、新冠病毒、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等；

2.细菌：肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、百日咳鲍特菌等；

3.支原体：肺炎支原体；

4.其它：肺炎衣原体、鹦鹉热衣原体等。

03 呼吸道传染病为什么秋冬季高发易感？

1.北方地区冬季气候干燥，昼夜温差较大，人体在适应这种天气下会导致免疫力有所下降。而我们的呼吸道黏膜遇冷血管收缩，也降低了呼吸道的抵抗力。

2.流感病毒、肺炎支原体、腺病毒这些病原体，都有喜冷怕热的特性，冬季气温低更适合病原体在环境中存活。这个季节带有病毒、细菌的飞沫在空气中漂浮，更容易流动传播。

04 呼吸道传染病的传播途径有哪些？

1.飞沫传播：通过感染者咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫传播。

2.接触传播：与感染者密切接触引起的直接接触传播；接触被病毒污染的物体表面后，再触摸眼、口、鼻等引起的间接接触传播。

05 呼吸道传染病的主要症状是什么？

1.发热、咳嗽、咽痛、乏力、鼻塞、流涕等上呼吸道症状；

2.肌肉酸疼、乏力等全身不适症状；

3.偶有腹泻、食欲不振等胃肠症状。

06 常说的感冒都有传染性吗？

天气变化引起的普通感冒一般不会传染；而各类病原体感染导致的“感冒样症状”会有一定的传染性。

07 不同病原体引发的呼吸道传染病的特点和区别？

08 冬季增强机体免疫力的方法有哪些?

1.适当锻炼：体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。可以进行呼吸操、八段锦、太极拳等锻炼，增强体质，提高对气候的适应能力和机体的免疫力。

2.均衡饮食：少盐少油，多摄入蔬菜水果，优质蛋白食物。

3.充足睡眠：《健康中国行动》建议，中国成年人每天睡眠的时间应保持在7～8小时。

4.健康心理：保持积极心态，加强沟通交流，培养兴趣爱好，必要时主动寻求专业帮助。

5.多喝水：冬季节天气干燥，空气中尘埃含量高，鼻黏膜容易受损，多喝水可以让鼻黏膜保持湿润，不仅有利于抵御病毒入侵，还有利于体内毒素排泄。

09 防止“病从鼻入”的卫生习惯有哪些？

1.养成良好的卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗净双手，尽量避免直接触摸眼睛、鼻或口。

2.经常开窗通风：在空气质量较好的条件下，建议每天上午、下午至少开窗通风一次，每次30分钟，保持室内空气清新度。开窗通风时，注意防寒保暖，避免“穿堂风”。

3.科学佩戴口罩：戴口罩对预防所有呼吸道传染病都有效。疾病流行时期，前往人多密集的公共场所或身边有呼吸道传染病症状者时均应及时佩戴口罩。

10 一旦出现“流感样症状”应该怎么做？

1.及时就医。患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。尽早去医院进行相关检测，判定感染的病原体和型别，有利于后续针对性治疗。

2.居家休息。充分休息，清淡饮食，多饮水，保持房间通风。

3.认真消毒。当出现患者时，需要通过暴晒、使用消毒液、高温煮沸、熏蒸等方式消毒，另外注意戴好口罩进行防护。

4.勤洗手。建议洗手用流动水，揉搓时间至少要15秒以上。

最后，提醒广大群众：积极接种疫苗可以有效预防针对性传染病。关注“市北卫生健康”公众号搜索“流感”关键字即可查询市北区预防接种门诊信息，居民可选择就近的门诊预约接种。