您了解饮用水中的微塑料吗？

您了解饮用水中的微塑料吗？

微塑料普遍存在于我们的周围环境，如饮用水、食物、空气中，经消化道、呼吸道等途径进入人体，其中生活饮用水中的微塑料已引起公众和学术界的广泛关注。

微塑料指直径为1微米-5毫米的塑料碎片及其颗粒，一般来自塑料及相关制品的脱落、分解。

一、饮用水中的微塑料

微塑料在海洋、河流、湖泊、水库等水环境中无处不在。水环境中的微塑料通过地表径流、土壤渗透、扩散等多种途径进入饮用水源地，在水处理过程中不足以去除所有微塑料，即使在自来水与瓶装水等饮用水中也均检出微塑料。瓶装水中的微塑料还可能来源于塑料瓶本身。当我们反复开关瓶盖，瓶盖与瓶体的机械磨损会导致微塑料的释放；此外，无意识地挤压瓶体，或夏秋季久放于车内的瓶装水受高温等环境影响，瓶子上的塑料颗粒脱落进入水中。饮用水中的微塑料粒径一般为几微米以下。

二、饮用水微塑料对健康的影响

目前没有人群流行病学的相关研究证明饮用水微塑料对健康有影响。据世界卫生组织发布的《饮用水中的微塑料》报告称尽管我们会通过饮用水摄入微塑料，但自来水、瓶装水等饮用水中的微塑料对健康的影响风险较低。

三、减少饮用水中微塑料摄入的措施

为减少饮用水中微塑料的摄入，加强健康保护，我们需在日常生活中多加注意： 

1.响应政府限塑令，做好垃圾分类。国家发改委等多部门发布了《关于进一步加强塑料污染治理的意见》及《“十四五”塑料污染治理行动方案》，开展塑料污染全链条治理，筑起防止塑料向环境泄漏的“堤坝”。我们应从个人做起，提高环境保护意识，响应政府限塑令，减少使用塑料制品；塑料垃圾分类投放，从源头减少塑料对环境的污染。

2.自来水煮沸可减少微塑料含量。最近国内一项研究发现自来水烧开后可去除至少80%的塑料颗粒，如再简单过滤（如咖啡过滤器），可去除约90%的微塑料[1]。

3.自带水杯，减少瓶装水使用；饮用瓶装水时不要反复挤压瓶体；夏秋季气温相对较高，不宜在车内久放瓶装水，以减少塑料颗粒的脱落；不宜重复使用瓶装水的水瓶做饮水的容器。

4.有条件时加装净水器，可去除饮用水中的微塑料。