别让甲沟炎悄悄“盯上”你

日常生活中，你是否偶尔会感觉手指或脚趾头隐隐作痛？仔细一看，指甲边缘又红又肿，甚至还有些化脓，这可能就是甲沟炎找上门了。

甲沟炎是指甲周围组织（甲沟）的炎症反应，常见于手指或脚趾。当指甲边缘的皮肤因破损、感染或其他刺激出现红肿、疼痛甚至化脓时，很可能就是甲沟炎在作祟。

引发甲沟炎的原因：

1.修剪指甲不当：很多人习惯把指甲剪得很短，尤其是两侧的角，这就破坏了指甲的正常生长边界。指甲的边缘失去了正常的保护，容易往肉里生长，进而引发炎症。

2.穿鞋不合适：长期穿挤脚的鞋子，比如尖头鞋、高跟鞋，会使脚趾受到挤压，指甲周围的组织容易受伤，给细菌入侵创造机会。

3.啃咬指甲：有些人在紧张或无聊时会不自觉地啃咬指甲，这种行为不仅会损伤指甲，还会破坏甲沟周围的皮肤，使细菌有机可乘，进而引发炎症。

4.外伤：手指或脚趾受到碰撞、砸伤等外伤会使指甲周围的皮肤破损，皮肤的屏障功能受损，细菌就容易侵入，从而引发甲沟炎。

5.其他因素：像糖尿病患者，由于自身免疫力下降，末梢循环较差，就更容易发生甲沟炎，且一旦发生，感染还可能难以控制。

预防方法：

1.正确修剪指甲：修剪指甲时，要将指甲剪成平齐状，不宜过短，两侧的角应适当保留，避免指甲嵌入皮肤。同时，使用的指甲刀要保持清洁和锋利，防止因工具问题损伤指甲和周围皮肤。

2. 选择合适的鞋子：尽量选择宽松、舒适、透气的鞋子，给脚趾足够的空间，减少对指甲和周围组织的挤压。

3.改掉不良习惯：有意识地克服啃咬指甲的习惯，保持手指的卫生。

4.避免外伤：在进行可能对手部造成伤害的活动时，如搬运重物、使用尖锐工具等，要佩戴合适的防护手套，减少手部受伤的几率。

5. 控制基础疾病：如糖尿病患者需严格管理血糖。

治疗方法：

早期症状较轻时，可以用温水浸泡患处，每天 3 - 4 次，每次 15 - 20 分钟，以缓解疼痛和肿胀。同时，在医生指导下涂抹抗生素药膏，如莫匹罗星软膏等。如果已经化脓，就需要及时就医，可能需要进行切开引流，排出脓液；情况严重或反复发作的嵌甲性甲沟炎可能需部分或全部拔甲。

甲沟炎虽不是大病，但疼起来却很影响生活质量。日常生活中，通过科学护理和预防，大多数甲沟炎都能有效控制。关注指甲健康，远离“指尖上的烦恼”。