有种发热叫“滞热”

凡小孩发热,属于积食发热,即俗话说的“滞烧”,患儿不咳、不流涕,咽喉不红肿疼痛,头与四肢摸之不热,而腹部久按之烫手,舌苔厚腻,口气较重,大便气臭,此为食积发热,这种孩子要么饭量很大，喜食肉类，垃圾食品。要么就是吃饭一般，饭量很小，偶尔吃多，就会积食。 

元代曾世荣在《活幼心书》中提到：“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒; 但愿人皆依此法，自然诸疾不相干”。在日常养生保健中，所以平时吃东西时，一定要控制量，不要碰到好吃的，就放开怀的吃，家长可以拿出一部分来，让孩子吃完意犹未尽，那么下次还能继续吃，保持可持续发展战略。

那么怎么吃才算是不超量呢？一般情况下，用孩子的小手，一个手掌大小厚度的瘦肉，就是一餐的蛋白量；两只小手抓握的蔬菜量（做熟后的）就是一餐的蔬菜量，一天摄入两拳头大小的蔬菜（做熟），蔬菜厚度及直径与拳头大小相当；两个小拳头就是一天的主食量；两个小拳头大小就是一天的水果量；每餐一个拇指大小的脂肪量（油、种子）；

一旦积食也不可怕，要做到饿一饿，可以进行小儿推拿进行调理，或者口服保和颗粒改善积食症状。