溺水失去意识时，胸外按压该怎么做？——写给每一位家长的“生命说明书”

夏天炎热，泳池、河边、水上乐园就成了孩子们的快乐星球。可就在水花四溅的欢声笑语里，危险也悄悄潜伏：溺水发生只需30秒，心脏骤停只要4分钟。当那个前一秒还在扑腾的孩子突然安静、脸色青紫、失去意识，你该怎么办？

今天，我们把“教科书”翻译成“人话”，把“流程图”变成“说明书”，让你读完就能用。

一、先别急着按！三件事必须抢在胸外按压之前

1、10秒完成“生命扫描”：

①拍肩膀+大声喊：“宝贝，听得到吗？”          ——无反应。

②看胸口+摸颈动脉              ——无起伏、无搏动。

③扫视口鼻              ——有泥沙？有水草？先把它们抠出来（用手指像挖冰淇淋一样快速勾出）。

2、打120，及时求助永远比“孤军奋战”更重要

把手机免提打开，一边打120一边做急救。

说清楚三句话：

①“孩子溺水，目前没有呼吸心跳！”

②“地点是××街道××游泳馆/××海边第×停车场正对的岸边！”

③“我正在做心肺复苏，请你提示我该做什么！”

3、打开气道是“第一把钥匙”

仰头抬颏法：一手压额头，另一手食指中指并拢，像“托下巴”一样把下颌往上提拉，直到孩子鼻孔朝天。

检查气道：如果看到口腔内有异物，用手指横着勾出来；千万别盲目捅，会把异物推得更深。

二、胸外按压的“黄金四步”——启动生命的发动机

Step1 找对“启动键”——准确定位

位置：两乳头连线中点（胸骨下半段）。

Step2  插稳“钥匙”——正确手势

双手掌根上下叠紧、十指交叉、双臂绷直，像把钥匙牢牢插进锁芯。

Step3 拧足“马力”——深度与节奏

深度：成人5-6厘米（身份证短边的长度约5.4厘米），儿童4-5厘米（前胸到后背的厚度的三分之一），婴儿3厘米。

频率：100-120次/分钟（大约每秒钟2次）。

口诀：“01、02、03……30”，大声数出来，既防止太快，也让自己知道按压了多少次。

Step4 让“活塞”回弹——充分放松

每次按压后彻底松手，让胸骨像弹簧一样弹回来，就像松开钥匙让齿轮复位。

三、30:2的“双重启动”——按压与人工呼吸如何配合？

按压者:持续30次按压,大声数拍子，喊“1、2、3…30”;

人工呼吸者:吹2口气,捏鼻子、包口唇、看胸廓隆起;

轮换:每2分钟换人,防止按压者力竭，轮换时中断＜10秒。

单人施救怎么办？

先做30次按压，再吹2口气，循环做下去。

实在不会吹气？持续按压也比停着强

四、AED到场——“傻瓜机”怎么用？

1.开机：按下电源键，听它说话。

2.贴电极片：一片贴在右锁骨下，一片贴在左乳头外下方。

3.插电极线插头：把电极片的另一端插头插在机器相应位置

4.电击释放：喊“所有人离开”，按下放电键。

5.继续CPR：AED提示“继续按压”，你就回到“启动生命发动机”。并不是用了AED就不需要胸外按压了！！！

五、给家长的“防溺水备忘录”

下水前：检查孩子泳衣是否合身、救生衣是否扣牢；

游泳时：家长与孩子保持“一臂距离”，眼睛不离开3秒；

回家后：观察24小时——“干性溺水”可能延迟出现咳嗽、呼吸困难。

溺水急救不是医生的专利，而是每个家长的必修课。