小马医生：锻炼免疫力是战胜过敏的关键

许多家长都有这个疑问：“为什么现在的小孩过敏的这么多？我记得我们以前没有这么多啊”？没错，这个出于经验的观察很值得重视，基本上，我们的回答不外乎：生活环境的改变、饮食的改变等。其实，四十年前跟现在，还有一个最大的区别就是现今的孩子们，被“过度保护”了。

婴儿离开母体之后，接触的就是一个充满挑战的世界：每天24小时要跟环境中的细菌、病毒、尘螨等共同生活，包括温度、湿度的改变，都有可能引发身体的反应。这些身体的反应，最原始的目的是为了自我保护，后来被称为“免疫反应”，而一系列的免疫反应又引起身体的诸多症状，包括在头面五官的鼻塞、喷嚏、流涕，泪眼汪汪、咳嗽，在体表的出汗/不出汗、出疹子，在消化道引起的呕吐、腹泻等，还有最令家长紧张的——发热，以及发热引起的全身酸痛等，都是我们熟悉的症状。

这些身体的自我防卫行为，我们仔细瞧瞧原因，不外乎：以体液的形式往外排出：出汗、鼻涕、吐、泻；以皮肤的反应往外排出：出疹发痒；制造较高的体内温度，使体内环境不利于病原体的生存。

看到这里，不禁感叹我们的人体真是太精巧了!就好比坏人跑进家里，就打开门窗让他们出去吧，或是让家里变得热一些，让怕热的坏蛋自己滚出去。

然而，许多医疗行为却都在对抗这样的趋势，包括：退热药、抗组织胶、止咳药、止泻药（以上4类药,不论中西药都有）。它们没有一样可以杀灭病毒，我们却习以为常不断反复地给孩子们使用，这样的结果是什么？生命的韧性是很强的，愈压它，愈要采取更激烈的反应，因为唯有这样，坏东西才能排出去啊！

已经习惯于激烈反应的这个免疫系统，之后一旦遇到一点小小的“挑战”，例如，书上的小灰尘、餐厅的冷气、一只不新鲜的虾子等，当然就给你“大爆发”，有的是鼻子，有的是气管，有的是皮肤，于是这个小朋友被贴上了“过敏儿童”的标签，四处求医，换过了更强的“抗过敏药物”。终于，症状控制下来了，好像可以松一口气，其实，是因为身体终于“懒得”再抵抗了，就这样相安无事过了几年，但是随着进入学龄，接触的环境更复杂，小朋友一直在“赶流行”，好像总是在感冒，肠道病毒流行时必定“中奖”、流感季节必定“中奖”、家长又焦头烂额，身心俱疲，偶然听说“兔疫力不佳”“提升免疫力”等话题，又觉得“说得完全都是我家宝宝的状况耶！”于是频频点头称是之余，也仿照看到的处方，跑几趟中药铺，开始煮起了“免疫茶”，真的给孩子喝了一阵子之后，也没啥很大的改善，还是每天早上用掉一包卫生纸“擤鼻涕”啊！于是又觉得：“唉！中医还是不科学、不可靠。”于是又带着孩子往耳鼻喉科报到。

每天每年这样的场景都在我们身边重复上演着，却少有人愿意说清楚讲明白，其实免疫力不是喝喝黄芪就会改变，是要“矫正”孩子们已经被“宠坏”的免疫系统，要把握每一次换季的时节，要把握每一次感冒.要把握每一次生病：肠胃炎、中耳炎、肠道病毒。每一次都是一个机会。我们并不鼓励“拒药”，而是家长们应当了解什么样的情况下，应该采取温和的方式，让身体自然痊愈，而出现怎样的征兆时，二话不说就必须送医强势介人。看中医吃中药只是相对温和的选项之一，更何况，民间有部分的偏方或秘方药材都太强（消炎、解热、抗病毒：大量的石膏、板蓝根、大青叶、金银花），吃多了同样伤及脾胃，同样折损免疫的自愈力。医师若能够辨清疾病的发展趋势，采取“顺势而为”的治疗方式，则不分中药西药，都是好药。