您有一份种植牙维护秘籍，请查收！

种植牙主要是由牙冠、基台、种植体三部分组成：种植牙是将与人体骨质兼容性高的生物材料（一般称作种植体）植入牙槽骨中，再戴上牙冠的缺牙修复方式。在牙槽骨中的种植体相当于自然牙的牙根，它可以和牙槽骨紧密地生长成一体，所以能够稳稳地支撑并固定牙龈外的假牙。

种植牙因无需磨损邻牙、咀嚼功能强大、生命力更长久、自然逼真等优势被称为人类的第三副牙齿，已经逐渐成为当今国际口腔医学界使用频率较高的缺失牙修复方式，是许多缺牙患者首选的修复方式。

种植牙的寿命和人体天然牙的寿命相似，临床上目前使用寿命最长的种植牙为52年，根据相关文献和数据报道，一般五年的临床观察种植牙存留率在98%以上，十年存留率在95%以上，30年存留率在88%到93%之间。种植牙要想获得长期稳定的使用效果，不仅依靠医生的努力，更需要每一位患者的积极配合。那么，我们该如何维护种植牙呢？

第一，保持好口腔卫生，这是最重要的一点。我们要做到早晚刷牙，饭后及时漱口，以防止细菌滋生。牙刷应选择软毛牙刷，刷牙时动作应轻柔，同时兼顾到所有牙面，包括牙齿的外侧面、内侧面以及咬合面，每次刷牙时间不短于3分钟。但单纯依靠刷牙无法清除全部的软垢和菌斑，我们还需要配合牙线、牙间隙刷以及冲牙器等辅助进行牙齿邻面的清洁。另外，舌头表面也会存在细菌，我们应配合使用舌苔刷、刮舌器等工具，沿着舌头的纵向方向轻轻刮动，可有效去除舌苔和细菌，有助于预防口腔疾病，保护牙齿健康。

第二，防止种植牙承受太大的力量。饮食方面要注意避免食用过硬或韧性较大的食物，比如螃蟹腿、牛肉干、脆骨、牛蹄筋等，不能用牙齿去开啤酒瓶盖等硬物，以免对种植牙造成损伤。特别要提醒有夜磨牙的患者，您的种植牙将承受更大的侧向咬合力，这对种植牙的长期稳定非常不利，平日需要佩戴磨牙垫进行保护。

第三，定期复查，专业维护。因种植牙神经较少，许多问题早期没有明显的症状，自己难以发现，当出现明显的疼痛和牙齿松动时，往往难以挽救。因此，要遵医嘱定期进行复查，一般每隔半年到一年复查一次，检查牙周情况、各个配件连接是否发生松动、咬合是否存在不协调等。如果您的种植牙已经发生牙龈出血、红肿，牙冠松动等症状，那一定要尽快到医院就诊处理。

第四，定期进行牙周洁治。一般每隔半年到一年到医院进行专业牙周洁治，牙周的健康与稳定对种植牙至关重要。

除此之外，吸烟的患者要尽量戒烟，糖尿病患者要注意保持血糖稳定，这些都对种植牙的健康有重要影响。