莫掉以轻“心”！夏季心脑血管疾病也高发！专家助你安然度夏

很多人觉得寒冬腊月才是心脑血管疾病的高发季节，其实在夏季高温炎热的天气下，脑梗死、脑出血、心绞痛、冠心病等心脑血管疾病的发病率也明显增加。为何心脑血管疾病在夏季也高发？患者又该如何预防呢？青岛阜外心血管病医院心内科副主任兼16病区主任王松涛来为大家解答。

为何夏季心脑血管疾病也高发？主要因为这两方面

谈及夏季心脑血管疾病高发的原因，王松涛总结出两大方面——天气因素和个人生活习惯因素。

先说天气因素。夏季天气炎热，人们容易出汗，而且很多人饮水不及时，并且此时天黑得比较晚，人们的活动量也比较大，这种情况容易使血液变得粘稠，并导致电解质紊乱，进而诱发心脑血管疾病的发生。王松涛提醒大家，活动后一定要注意及时补充水分和电解质，尤其是后者，不要只是补充水分。

再谈个人生活习惯的改变。炎炎夏日，很多人会选择冲凉、吹空调、吹风扇等方式消暑降温，尤其是吹空调，不少人说“这个夏天，我这条命就是空调给的”，这种说法虽不无调侃，却也在很大程度上体现出很多人在炎热的夏季离不开空调带来的清凉。

王松涛表示，当从室外高温环境突然进入开着空调、温度较低的室内时，室内室外两者之间较大的温差容易诱发心脏和脑血管的痉挛。他曾遇到过很多患者被过大温差诱发冠脉痉挛、心绞痛、心肌梗死、脑血管瘤、脑卒中等心脑血管疾病。“在此提醒大家，不宜长时间吹空调，吹风扇也是。每年由吹电风扇导致面瘫等疾病的事例，亦是屡见不鲜。”王松涛提醒。

他还特意提到了一点， 夏天有人特别喜欢晚上出去吃烧烤，在吃烧烤的时候很多人还避免不了抽烟、喝酒等，在本该休息的时间却让自己异常兴奋，又进食了很多难以消化的食物，也容易诱发糖尿病和心脑血管疾病。

注意！这些心脑血管疾病发病前预警信号常被忽视

“心脑血管疾病发病前，很多会有一些预警信号，不过这些信号往往被人忽视掉了。”他举例道，一些高血压患者到了夏天出汗多，降压药没有及时做出调整，血压可能会大幅度地下降，此时如果及时测量血压便能发现低血压的症状。再如一些患者在夏季胸闷的症状加重，有人会觉得这是天热的正常表现，实际上可能是患者的心脏发生了变化，在发出求救信息，而患者忽视了。

“心脑血管疾病患者如果出现胸痛、胸闷、心慌、憋气等症状，不要将其一概认为是高温天气下出现的正常现象，如果身体出现不适还需及时就诊。”王松涛说，“再就是用药习惯的问题，如果天气特别炎热，建议患者及时去医院复诊，做相应的检查，遵循医嘱调整药物。”

心脑血管疾病患者如何安然度夏？请记住这几点

首先要拥有一个健康的生活方式。不抽烟、尽量少喝酒、生活要规律，尤需强调的一点是——不能熬夜。王松涛指出，如今不少年轻人发生猝死，熬夜便是其中一个非常重要的原因。熬夜会打乱人体的生物钟，使身心均过于疲劳，容易引发猝死。“希望大家能够养成良好的生活习惯，最大程度地降低患病风险。”

对于原先就有心脑血管疾病的患者，建议到医院门诊和专业医生多多交流，做一些检查，按照医嘱调整药物。有些患者忙于交际、应酬等活动，经常忘记吃药、复诊等，这一点还需警惕，要按时服药、复诊等。

“总之，希望大家在夏天能够保持良好的心情和安静的状态，尽量不要烦躁，如有不舒服及时就医，祝愿大家身体健康，安然度夏。”