儿童健康课堂 | 直击健康拦路虎 五健行动护未来

当前，肥胖、近视、心理行为异常、脊柱弯曲异常及龋齿正成为威胁儿童青少年身心健康的五大“拦路虎”。为此，国家卫健委等13部门联手推出《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，聚焦体重、视力、心理、骨骼、口腔五大核心健康领域，为下一阶段的儿童健康促进工作绘制了清晰的蓝图。

一、健康体重：强健“小体格”

（一）核心目标

到2030年，中小学生国家学生体质健康标准达标优良率达到60%以上；儿童青少年肥胖得到有效干预。

（二）关键行动

1.推行科学膳食管理。

从孕期营养指导、婴幼儿科学喂养到学校健康食堂建设，全链条优化膳食结构，培养健康饮食行为。

2.保障充足体育锻炼

确保儿童每日累计综合性体育活动时间不低于2小时，并掌握1-2项体育运动技能。

3.实施动态监测与干预

定期监测儿童身高、体重、腰围等指标变化，并提供个性化营养指导与转诊干预服务。

二、视力健康：预防“小眼镜”

（一）核心目标

到2030年，0～6岁儿童和中小学生屈光筛查率逐步提升；6岁儿童近视率控制在3%左右，小学、初中、高中阶段学生近视率分别降至32%、60%和70%以下。

（二）关键行动

1.加强眼保健和视力检查

定期为儿童青少年进行屈光筛查，监测远视储备；完善视力健康档案，落实分级分类干预。

2.提升科学用眼意识

引导儿童青少年保持“一尺一寸一拳”坐姿；遵循“20-20-20”护眼原则。

3.营造良好视觉环境

家庭和学校共同改善视觉环境，如家庭配置护眼台灯，学校实施“明亮工程”，引导儿童青少年加强户外活动，合理使用电子产品等。

三、心理健康：关爱“小心灵”

（一）核心目标

到2030年，0～6岁儿童心理行为发育监测比例达到90%；配备专（兼）职心理健康教育教师的学校比例达100%；每学年至少开展一次心理健康教育活动。

（二）关键行动

1.促进学龄前儿童心理行为发育

开展儿童心理行为发育监测，推广早期发展适宜技术，促进儿童认知、情感、运动和社会适应等能力全面发展。

2.强化中小学生心理健康服务

加强学校心理辅导室建设，完善心理健康测评、咨询与干预服务，推进援助热线（12356、12355）应用。

3.推进心理健康服务网络建设

提升医疗机构儿童心理健康服务能力，健全医校协同机制，畅通转介渠道。

四、骨骼健康：挺直“小腰板”

（一）核心目标

到2030年，中小学生脊柱弯曲异常筛查普遍开展。

（二）关键行动

1.强化骨骼健康促进

学龄前儿童每天身体活动时间达到3小时，中小学生每天进行不少于60分钟的中高强度身体运动，每周不少于3天的高强度身体活动或抗阻运动。

2.优化学习生活环境

学校落实“双减”要求，降低课业负担，指导学生选用合适的双肩书包，定期调整课桌椅高度和座位间距。

3.加强筛查评估和干预

每年为10～16岁儿童青少年开展脊柱弯曲异常筛查，发现异常者及时转介治疗，同时发挥中医药特色和优势，提升干预效果。

五、口腔健康：改善“小蛀牙”

（一）核心目标

到2030年，5岁、12岁儿童患龋得到有效干预。

（二）关键行动

1.强化口腔健康促进

普及“科学刷牙、饭后漱口、使用牙线”的良好护齿行为，引导儿童青少年减少高粘、酸性强的食物摄入。

2.落实口腔健康服务

定期进行口腔健康检查，积极推广局部用氟、窝沟封闭等适宜技术，逐步降低患龋率。

“五健”行动离不开医疗卫生机构的专业护航、学校的悉心培育、家庭的日常守护和社会的广泛参与。让我们携手同行，将健康的种子深植于每个孩子的成长旅程之中，共同守护未来的希望之光。