腰椎间盘突出健康宣教

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经所表现的一种综合征，是临床一种常见病。病因有椎间盘退行性变、损伤、遗传因素、妊娠等。临床表现有腰痛、坐骨神经痛、下肢疼痛和(或)麻木感、马尾综合征、间歇性跛行、肌肉瘫痪等。在治疗过程中我们应做好以下几方面的工作！

01心理指导

本病为慢性过程，症状逐渐加重或时好时坏，患者随病情变化而出现不同的情绪波动，产生焦虑、紧张情绪，在治疗过程中建议告知患者该病的病因、预防、治疗及护理方法。

02饮食指导

少食多餐，多吃蔬菜，水果及豆类食品，肉及脂肪含量较高的食物尽量不吃。少食刺激性食物，如辣椒、蒜等。戒烟、戒酒。

03康复训练‍‍

① 卧床休息

卧床可消除体重对椎间盘压力，解除腰椎周围肌肉、韧带对突出间盘挤 压、椎间孔扩大，改善局部血液循环，以利病损的修复。

方法：睡木板床，铺厚垫，仰卧位休息1~2周。卧床期间建议患者下床大小便。

② 佩带腰围

可减少腰部活动，减轻腰部肌肉劳损，缓解椎间隙内的压力。

③ 腰背肌功能锻炼指导

功能锻炼时，血液循环加速，促进局部消肿及神经肌肉活动功能的恢 复，同时增强腰背肌力。可以采用五点支撑法、三点支撑法、飞燕点 水法锻炼腰背肌功能，每天3~4次。 ‍‍

腰椎间盘突出症在什么情况下需要手术治疗？

一般情况下，腰椎间盘突出症患者经过正规的保守治疗都可使症状长期缓解，获得满意的临床疗效。但若患者出现以下症状，建议及时就医，必要时进行手术治疗：

第一、症状超过三个月，且经过正规的保守治疗无效，或有效但短时间内 仍反复发作者；

第二、腰腿疼痛症状剧烈，难以入睡，严重影响生活质量者；

第三、出现下肢肌肉萎缩，肌力下降者；

第四、出现会阴区感觉障碍，二便功能异常者。根据以上情况，医师会选 择不同的手术方案，针对不同的患者进行手术。