立夏时节，以一味清心和香健脾安神迎初夏

中医认为，每当节气变换之时，正是身体气机更新的节点。在香薰文化里，草木之精自古便是 “闻香治病” 的媒介。一缕幽香，既能净化空间，更能通过呼吸之道调和脏腑、疏通郁结。本栏目循二十四节气，以草木之息养身怡情。这是我们推出 “节气香薰” 栏目的初衷。接下来，每逢节气，我们都会为您寻一款应季的简易熏香。愿您在四季流转中，借一味草木清香，安抚身心，疗愈日常。

立夏是二十四节气中的第七个节气，立夏，斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

《黄帝内经》言：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。” 立夏作为夏季的开端，阳气渐盛，暑热初起，雨水渐多，湿热交蒸。夏气通于心，此时人体易心火偏旺、心烦难眠，湿邪困脾、食少倦怠，更易伴生情志焦躁、午后昏沉，此时最需一股清心安神、健脾化湿之力，来调和脏腑、顺时养身，迎接盛夏的蕃秀生机。

以 “闻香治病” 的传统疗法，让初夏养生变得简单又治愈。推荐一款“陈皮+合欢花+佛手花”中药香薰。

一、用料：

陈皮、干合欢花、佛手花（均为干品）

二、做法

（一）将陈皮平铺于香炉底层，陈皮散发出醇厚陈香，理气健脾、燥湿和中，化解湿热阻滞引发的脘腹胀满、食不知味，作为全方的温性基底，调和诸药，温凉相济，不燥不寒，兼顾健脾化湿与气机调畅，为初夏养生筑牢脾胃根基。

（二）将干合欢花置于陈皮之上，合欢花散发出清和温润的草木香气，解郁安神、理气开胃。夏气通于心，合欢花专入心肝二经，能平复初夏心火偏旺带来的心烦不宁、夜寐不安，同时疏解暑热带来的焦躁情志，让心神安和，顺应夏长之气。

（三）将干佛手花轻撒于表层，佛手花散发出清醇雅致的果香，疏肝理气、和胃化湿、宽胸除烦，既能与陈皮的健脾理气之力相辅相成，强化脾胃运化之功，化解湿困脾阳带来的食少倦怠，更能疏解初夏肝郁气滞引发的焦躁烦闷，让整缕香气温润不燥、清透不烈，在草木清香中，安度立夏时节。

三、药材性味归经与核心功效

（一）陈皮：【性味归经】辛、苦，温。归脾、肺经。【功效】理气健脾，燥湿化痰。

（二）合欢花：【性味归经】甘，平。归心、肝经。【功效】解郁安神，理气开胃。

（三）佛手花：【性味归经】微苦、微温。归肝、胃经。【功效】疏肝理气，和胃化湿，宽胸解郁。