耳朵里的“小石头”

由于现代社会饮食习惯的不同，大部分人对肉类情有独钟而疏忽了蔬菜等碱性食物的摄入。体质如果是过于偏酸性，是很容易导致结石形成的。大家都听说过胆囊里长“小石头”，肾脏里长“小石头”，那大家听说过耳朵里也会长“小石头”吗？

这里我们所说的“小石头”其实是一些物质的结晶体。它有很多名字，在不同的地方形成它的名字会不同。当它长在胆囊时就叫做胆囊结石，当它长在肾脏时叫做肾结石，当它长在耳朵时我们称它为耳石。

多数人都知道耳朵是听觉器官，损伤后会引起耳聋。其实，耳朵还是平衡器官。人类之所以能够正常活动，是因为在双侧的耳内有调节身体平衡的结构，其中重要的结构之一就是球囊、椭圆囊。因为在球囊、椭圆囊结构内有感受重心变化的碳酸钙盐结晶，形状像石头，故称为耳石，球囊、椭圆囊称为耳石器，这就是每个人耳朵里都有石头的由来。

大多数时候耳石都很听话，它会乖乖的待在椭圆囊的耳石膜上。但当一些原因导致它脱落至半规管时，人们就会有明显的旋转性的眩晕，眩晕的时间较短，在十秒到一分钟左右，同时伴有恶心、呕吐，且眩晕与体位有关，在转头、低头起身时，有明显的旋转性眩晕，但无明显耳闷，听力下降等相应的症状。出现的这种症状我们称它为耳石症。 

耳石症，也叫良性阵发性位置性眩晕（benign paroxysmal positional vertigo，BPPV），是常见的外周性前庭疾病，以反复出现的位置性眩晕或头晕为特征，表现为当头部变位处于某一特定位置时出现短暂旋转性眩晕或头晕，伴有特征性眼震。

耳石症可继发于头颅外伤，病毒性神经炎，椎-基底动脉循环障碍，部分耳部疾病如梅尼埃病、中耳炎等；体内钙离子代谢的变化可能也与耳石症的发生有关。

当你感到头晕时如何判断自己是否得了耳石症呢？这里教给大家一些自我判断的方法。

首先问自己两个问题:

1.头晕发作时是否与改变头位或体位有关？比如从卧位到坐位，从平卧位到侧卧位，或者低头抬头时才发作。

2.持续时间是多久？耳石症发作时持续时间较短，多不超过1分钟。

再来做几个动作:

1.坐在床上，然后慢慢躺下（保持20秒左右），头部垫高30°，向左侧转头（保持20秒左右），然后回正迅速向右转头（保持20秒左右）再回正缓慢起身。自我感受在某一体位时是否会出现剧烈的眩晕感。

2.坐在床上，头向右侧转45°。另一个人扶住头部，使之保持45°方位不变，迅速躺下，头悬至床下并与床平面成20°~30°角。观察30秒后，患者恢复坐姿。然后头向左转动45°，再重复一次检查。自我感受在某一体位时是否会出现剧烈的眩晕感。 

如果以上两个问题都符合，而且当头部位置变动而出现强烈眩晕时，建议及时就医。