艾灸也有补泻，你了解吗

时下都在讲养生，艾灸、拔罐是最常见的理疗方法，减肥美容养颜，都得跟中医挂个勾。更有甚者，艾灸爱好者认为没有他治不了的疑难杂症，一根艾条不行，就两根，一捆不行就两捆，用温阳补气的方法达到治愈全身疾病的效果。艾灸不是万能的，艾灸的方法也有很多细节。

今天和大家分享一下 关乎艾灸的知识。《灵枢 背腧》：“以火补者，毋吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”就是说，如果要用补法，需要艾火慢慢燃烧，不能大火急燃，泻法则反之。这符合《素问 阴阳应象大论》中“壮火散气，少火生气”的说法。

具体操作：如果要温补，可以团小艾柱，需要用艾火从上往下走，从顶端点燃，使火力不要太旺，效仿天之阳气从上往下，使阳气慢慢归于内。反之，若要引热外出，可用艾条，从下边点燃，使火力旺盛，效仿地之火郁而达之，为以热引热。

艾灸要讲究循序渐进、先少后多的原则，不能一任热补，没有节制。因为有很多虚实夹杂、虚不受补之人，需要慢慢调整，况且阳虚之证，非一朝一夕所得，不明其理者，为图一时之快，大量艾灸，予补益不效，尚可能变生他证。

现在很多朋友，气虚的阳虚的都在做艾灸，有的在家里自己做，总有一些朋友做一段时间后反映有点累、没有力气，其实就是艾灸的方法不对，用艾条点燃，从下往上灸，本身就是泻法。另外，小孩子如果不是受寒腹泻、冷空气过敏的鼻炎，尽量少艾灸，易导致血热。