头晕不可忽视

什么是头晕？

头晕，是一种常见的脑部功能性障碍，为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃。

头晕的原因是什么？

（1）神经系统病变：如脑梗死、脑出血、脑供血不足、脑外伤、多发性硬化、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会感到头晕。

（2）耳部疾病：内耳疾病，如美尼尔综合征、前庭神经元炎以及近几年大名鼎鼎的耳石症。

（3）心脏疾病：由于严重的心脏供血不足或者心律失常引起，部分病人可能没有胸闷、心慌、胸痛等症状，而只是单纯感觉头晕、四肢无力甚至黑蒙等。此类疾病极其凶险，容易被忽视。

（4）血压异常：临床常见的疾病为高血压病，也可见于低血压，尤其是体位性低血压，严重时可导致晕厥。

（5）颈椎病及颈部血管病变：由于长期姿势不良或颈椎病变等，造成颈椎骨质增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足。

（6）贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。此种头晕持续时间较长，部分病人可耐受数月甚至数年。

（7）其他内科疾病：如感染、中毒、低血糖、水电解质紊乱以及紧张焦虑等。

头晕发作怎么办？

1、头晕发作的时候，尽量要找一个可以依靠的东西，或者躺卧，尽量避免摔倒的情况的发生。

2、如果伴有恶心、呕吐的情况，尽量要侧卧位，防止呕吐物误吸到气管而导致窒息的发生；

3、如果经过10分钟左右，这些症状还仍不能缓解，或者伴有意识障碍或有伴有其它更严重的不能缓解的情况下，建议尽快的到医院；

4、在转运的过程中，要备好：塑料袋、呕吐物袋，要备好纸，或者毛巾，在转运过程中，还要注意一定要注意侧卧，防止误吸等等这些问题；

头晕的预防措施有哪些？

（1）积极参加体育锻炼。提高身体素质。

（2）积极治疗各种基础疾病。高血压患者要监控好血压；。

（3）饮食荤素均衡，避免烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物。

（4）生活规律、劳逸结合、睡眠充足。

（5）预防颈椎病。睡觉时枕头不宜过高等。

（6）保持心情舒畅。