健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
旅行途中,各地气候不同、饮食各异,加上身体疲劳各类疾病很容易乘虚而入,随身携带一些药品很有必要。该如何配备小药箱?准备哪些药物?各种药物有啥注意事项?这里面的学问可不少。来听药师为您一一讲解,为旅途平安送去一份保障。
1、防晕车晕船药:易晕车者外出旅行时可根据各种药物特点和乘车时间长短,可选情准备1~2 种:
1.1 乘晕宁(茶苯海明片):价格便宜,服用方便,记住一定要上车前半小时服,6 岁以上每次1片,5 岁以下半片。会有有嗜睡、口干及皮疹等不良反应。服药期间不得驾车、不得饮酒或含酒精的饮料,也不得与中枢抑制药(如镇静催眠药安定、阿普唑仑等)同服
1.2 晕车贴 是一种外用防晕药物,大部分药店都可以买到,其使用时应注意以下几点。
(1)应在上车前两小时就使用(2)应粘贴在耳垂根部的后凹处(3)警惕过敏,如果出现皮肤潮红发痒、心跳加快等不适症状,应立即取下贴片,多喝水,注意休息。
2、感冒药
感冒是旅行过程中的常见病症,绝大多数由病毒感染引起,没有特效的治疗药物。治疗感冒最佳的方法为多休息、多饮水,并给予对症治疗,缓解症状。可备1~2 种感冒药,不用过多。
服药注意事项
常用复方感冒药中,一般都含对乙酰氨基酚(解热镇痛)、伪麻黄碱(针对鼻塞)、氯苯那敏(抗过敏)等,需注意含相同有效成分的药品应避免叠加使用,否则容易药物过量。
3、治疗腹泻的药物
外出旅行,饮食及饮水卫生都难以保证,胃肠敏感者很容易发生腹泻。遇到这样的情况,一般可以服用藿香正气水、黄连素、蒙脱石散(思密达)等。遇到腹泻儿童可服用蒙脱石散,每次1袋,一日3次,成人可服用黄连素。
藿香正气水含乙醇40%-50%,不能与头孢类、甲硝唑、替硝唑等药物同时服用。因含酒精,服药后亦不得开车。
4、外伤用药
如果是想去爬山、野炊等,外伤用品是必不可少的。
小药箱里需要的装备有无菌手套、绷带、纱布、医用酒精或碘伏、创可贴、云南白药等。可以根据出行情况自行选择。
5、防哮喘药物
对于有哮喘病史的患者,出门在外环境、气候、粉尘等因素常常会引起哮喘发作。出门一定要准备病人常用的治疗哮喘的药物:沙丁胺醇气雾剂,信必可都宝等
6、抗过敏药及防蚊虫叮咬
出门在外,环境、饮食等因素导致的皮肤过敏反应并不少见。适量备1种就可。治疗过敏的药物主要是抗组胺类药物:扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定。抗过敏药都有嗜睡的不良反应,在驾驶车辆期间不应使用。如需使用,睡前服药较好。
7、老年必备药物
如果有老人一起出行一定要记得带上老人需要的必备药
1)心血管疾病急救药 准备一些应急药品以备突发心血管疾病时使用,如硝酸甘油片、速效救心丸等。
2)糖尿病患者,除了带常吃的降糖药外,还要在兜里准备几颗糖,以备低血糖时服用。另外还应该把血糖检测仪和试纸带上,方便随时监测血糖。
3)日常用药要带齐比如降脂药、抗血小板药、降压药等,需要每天都要服用的药物。不可因为游玩,而漏服药物。
最后药师友情提醒大家:
1.出行小药箱应以简单、必需为原则,结合自身情况,针对性地配置药箱物品。
2.小药箱只能应对不时之需,出现重大伤病时需立即拨打急救电话迅速就医。
3.还要考虑交通工具的其他要求,比如:乘坐飞机对“液体”行李有严格的要求。
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