卒中可以预防吗？

我们来了解一下卒中的知识。

1.首先，什么是卒中呢？

我们通常讲的中风就是卒中。包括缺血性卒中，出血性卒中。

2.那么如何识别卒中呢？

我们可根据国家卫健委发布的“中风120”口诀识别早期症状：“1”是看到一张不对称的脸；“2”是两只手臂是否单侧无力；“0”听讲话是否清楚。还有两项要记住了，身体难平衡，眼睛看不清。

3.如何预防呢？

我们可以记住二分之一和八分之三。二分之一指有过卒中、短暂性脑缺血发作病史的其中之一，八分之三指有高血压、心脏病（房颤、瓣膜病）、糖尿病、血脂异常、吸烟、超重或肥胖、缺乏运动、卒中家族史的其中之三的，以上者两种情况的人就需要早期控制，降低卒中的风险。

健康的生活方式也是预防的基石，适当运动、合理膳食、心情愉悦、戒烟限酒、作息规律等。