健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
一 、月经生育史:初潮早、绝经晚、高龄产、未生育、未母乳喂养。
二、 心理、社会因素:就业、失业、诱惑、交通。
三 、饮食:油炸或煎烤增加乳癌危险性。人为因素:食品添加剂(防腐剂、抗氧化剂、发色剂、漂白剂、酸味剂、凝固剂、疏松剂、增稠剂、消泡剂、甜味剂、着色剂、乳化剂、品质改良剂、抗结剂、增味剂、酶制剂、被膜剂、发泡剂、保鲜剂、香料、营养强化剂、色素、某些化学药品);过季蔬菜水果;减肥药、避孕药、“化妆品”、染发剂。
四 、运动:运动少(网络、交通工具);
五 、生活方式、吸烟、饮酒、肥胖:无直接证据证实与乳腺癌发生有直接关系,但不良生活习惯会改变体内激素水平;
六 、环境因素:大气污染、工业排泄废物、汽车尾气;
七 、不合适的胸罩(增加乳沟?);对乳房不合理的干预。
八、文胸(胸罩)与乳腺疾病:长时间戴钢托胸罩会压迫乳房,使之组织发生变化;戴胸罩不当导致乳腺病发病率在近十年上升40%!
九、 乳腺癌八大高危因素:①月经来潮早(12岁前);②闭经晚(53岁后);③行经期长(大于35年);④不结婚、不生育、不哺乳;
⑤乳腺囊性不典型性增生;⑥乳腺癌家族史;⑦一侧乳腺癌的对侧乳房;⑧肥胖。
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