乳腺癌患者术后上肢功能锻炼

在乳腺癌正规治疗的同时，帮助患者恢复机体生理功能，调整心理状态，并且能够回归社会，重建被疾病破坏的生活。

一、患侧肢体功能的康复

1.术后1-2天，握拳，伸指，屈腕

2.术后3-4天，前臂伸曲运动

3.术后5-7天，患侧的手摸对侧肩，同侧耳朵

4.之后，根据恢复情况，肩关节抬高，伸直，屈曲至90度

5.进行爬墙及器械锻炼。

二、功能达标的要求：术后7天内限制肩关节外展。2周内避免大幅度运动。2周后能伸直，绕过头顶摸对侧耳朵。皮瓣坏死，皮下积液（引流液多），植皮，乳腺重建患者应视具体情况锻炼

三、预防或减轻上肢水肿

1.预防感染：保持皮肤清洁，不进行有创操作（抽血／输液等），避免长时间接2.触刺激性的洗涤液，避免蚊虫叮咬；佩戴物品宽松。

3.避免高温环境：烫伤。热敷。强光照。

4.避免负重：提拉重物等重体力劳动或剧烈的体育运动。

四、淋巴水肿的自我护理

轻中度水肿：抬高手臂，自下而上向心性按摩，戴弹力袖套；重度淋巴水肿：戴弹力袖套，物理治疗。