预防疾病相约健康 --糖尿病篇

预防疾病相约健康 --糖尿病篇

糖尿病是一种多病因综合作用导致的代谢性疾病，特点是慢性高血糖，伴随因胰岛素分泌、作用缺陷，进而引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。

★糖尿病的典型症状及“六大征兆”

糖尿病的典型症状是“三多一少”，即吃得多，喝得多，尿得多，体重减少。如果空腹时抽取静脉血查血糖，结果大于或等于7mmol/L，就可以诊断为糖尿病。

1.明显疲惫、无力、头晕；

2.伤口不易愈合，且身上容易长疖和痈；

3.皮肤瘙痒或感觉异常，有蚁走感，皮肤麻木、烧灼痛、针刺痛等；

4.出汗异常，如半边身体出汗或吃饭时大汗淋漓；

5.视力下降迅速，或觉得眼前有一层雾蒙着；

6.食欲突然增加，胃口变得非常好，但却容易饥饿。

◆遇到“三多一少”症状或出现一、两种征兆，您最好去医院检查一下尿糖，这是发现糖尿病最简单的方法之一。

★糖尿病对人体有哪些危害？

1、感染：糖尿病病人的高血糖状态，有利于细菌在体内生长繁殖，同时也抑制了白细胞吞噬细菌的能力，使病人的抗感染能力下降。常见的有泌尿道感染、呼吸道感染、皮肤感染等。   

2、酮症酸中毒  

3、糖尿病肾病：是糖尿病常见而难治的微血管并发症，为糖尿病的主要死因之一。   

4、心脏病变：糖尿病人发生冠心病的机会是非糖尿病病人的2～3倍，常见的有心脏扩大、心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等。   

5、神经病变：在高血糖状态下，神经细胞、神经纤维易产生病变。临床表现为四肢自发性疼痛、麻木感、感觉减退。个别患者出现局部肌无力、肌萎缩。  

6、眼部病变：如果糖尿病病程超过10年，大部分病人会合并不同程度的视网膜病变。常见的病变有虹膜炎、青光眼、白内障等。

7、糖尿病足：糖尿病病人因末梢神经病变，下肢供血不足及细菌感染，常会引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足。

★哪些人群更容易患糖尿

家族中有糖尿病患者；有妊娠期糖尿病史或生育过巨大儿；年龄超过40岁；肥胖者；糖耐量异常者；患有高血压、高血脂、冠心病或痛风；低出生体重儿。

★糖尿病的综合防治策略

饮食干预：总量控制，平衡膳食，戒烟限酒

健康教育：获得正确信息，不盲  从不偏听

运动干预：每周5天，每天30分钟以上中等强度的身体锻炼

药物治疗：定期到医院检查，遵从医嘱，按时服药

血糖检测：定时检测，动态连续反映病情