青少年自伤问题的应对

在临床观察中，精神科住院的青少年中自伤率几乎达到90%以上。自伤问题几乎成为老师、家长最头疼的问题。如何应对自伤问题，是我们今天要探讨的主题。

一、学业压力

青少年的自伤问题背后，最常见的是学业压力，青少年的主要任务是学习，不自觉的会将学习成绩看得很重。作为家长首先要理解孩子面对学业的压力一点都不比父母的工作压力小，甚至因为性格尚未成熟，处理压力的能力没有那么恰当，会导致很强烈的压迫感、无助感和绝望感，这容易让他们走上极端的自伤道路。

孩子可能有很多老师和同学，但是孩子只有父母两个至亲。大部分家长，会在孩子告诉自己学校的问题时站在学校、老师、同学一边，以教育的口吻与孩子沟通，孩子内心对此是很反感的。

应对方法：

1、孩子在与家长分享学校困惑的时候尽量不要评判孩子的对错，多听，需要给孩子意见时，以尊重的口吻给意见，多听孩子自己的选择。当然如果遇到特别大的麻烦，例如在学校遇到虐待等问题，要帮助孩子去解决，而不是不在意，或觉得打两下不要紧，避免孩子遭遇创伤，帮助孩子顺利度过学习阶段。

2、作为家长要知道，每个孩子的能力都不同，需要区别看待。要发现自家少年身上的闪光点。要让青少年发现自己的价值，不要将人的价值感与学习成绩绑定，很多自伤的孩子是因为感觉自己没有价值，自己只是学习的机器。很多父母对待学习的态度也是比较焦虑，孩子一考不好，在家庭中容易以成绩论成败，这很容易导致青少年将自己的价值与学习绑定。

3、家长对待学习的态度要放松，要试着给孩子解压，要让青少年知道，生存的路有很多种，学习只是其中之一，家长要引导自己的孩子跳出这样一种“学习唯一论”的思维，帮助孩子，拓展他们的生活，了解自己的能力，熟悉自己的个性，知道自己未来比较好的发展方向，知道自己的优缺点，这样可以帮助孩子在成绩不理想时也能看到自己，以一种不卑不亢的态度成长。

二、家庭问题

青少年自伤问题第二大原因是家庭问题。父母离异、亲子关系紧张，亲子沟通困难等都会导致青少年自伤问题的发生。作为家长要理解，孩子作为未成年人，生活上、情感上会特别需要家庭的照顾和呵护，不仅仅是物质上的满足，还有成长上遇到的烦恼、情感上遭遇的困惑都需要家长明确的指引。

青春期本来就是不稳定的一个阶段，家庭的任何不稳定因素都会对孩子的情绪产生影响。家人生病、夫妻关系紧张，都会将家庭的注意转移到关键问题上，导致家庭整个氛围会特别紧张。青少年在家庭中因为没有经济来源，很多时候都处在被动状态，很难扭转家庭的局面，只能被动的承受。青少年很容易感觉到自己被忽视，总是担心自己的父母会不会离婚，自己会不会成为单亲家庭的孩子，父母会不会不要自己，生病的人会不会有事等等，这些都是孩子内心容易担心的问题，这些问题也导致孩子学习上分心。

应对方法：

1、作为家长，要在家庭中成熟的处理夫妻矛盾，尽量不要影响孩子的情绪。成熟的处理就是两个人的问题尽量两个人解决，将对孩子的影响降到最低；涉及到孩子，尽量保护性的坦诚；如果离婚，结束的是夫妻关系，不是亲子关系，一方监护人不能任意的阻断孩子与另一方的联系，夫妻一方尽量不要将自己的恩怨强加到孩子身上，要尽量弥补孩子因为父母离婚造成的创伤，离婚的是父母，不是父子或母子，要尽量还原孩子一个完整的家庭。父母要向孩子保证：“离婚了，父母仍然会像原来一样爱你”。

2、如果家人生病要将孩子安排好，不要让青少年感觉自己被遗忘，要将情况随时与孩子进行沟通。

3、在亲子沟通的问题上，作为家长很容易认为青少年还是小孩子，自己有些事情不能和他讲，讲了他们也不懂，所以青少年在家里很多时候找不到存在感，而他们内心里是渴望长大的，渴望分享成人世界的事情，所以作为家长，应该让孩子了解自己的生活，经常和孩子讲一讲自己生活的经历，慢慢的孩子分享了成人的事情，自然会愿意分享自己的辛酸苦辣给家长，只要孩子能讲自己的困惑，困惑在青少年那里便不再是困惑，因为家长经历的事情多，处理问题的能力自然在青少年之上，能给处在困惑中的孩子提供力所能及的帮助，避免孩子走上极端的道路。

4、父母在亲子关系中要培养孩子“内在价值感”或“生命价值感”。在相处中要保持平等关系，什么是平等关系，两个生命之间才有平等可言，但是孩子很多时候感觉自己的生命不是自己的，是父母的，因为父母感觉青少年是小孩子，什么也不懂，以爱的名义掌控，不给选择的权利，或感觉青少年的选择不是最优选择，随意更改，这些都是要不得的，孩子内在的价值感与掌控感，就是在这不是最优选的过程中形成。很多孩子伤害自己是因为自己唯一能掌握的是自己的生命，通过自伤他们感受到存在感。

5、父母在生活中，要尊重孩子的感受，尊重孩子的选择，不要将自己的意志和价值观强加到孩子身上，否则这就是不利于成长的爱。容易让青少年在没有价值和不能自我掌控中走向极端的消亡。

以上都是在与青少年相处中需要注意的事情，生命需一点一滴的呵护，需要尊重，需要被看到，这些都是生命的内在使命。