这个冬天，你准备好了吗？

未病防病，防患未然

四种御寒保暖，增强体质，祛病防病的灸疗方法介绍给你：

一、三九天灸贴敷

“夏病冬治、冬病冬调”在三九天艾灸贴敷，有助于增强自身免疫力和抗病能力，温阳驱寒，抵御寒邪，缓解呼吸道及各种寒性疾病通经活络。

一般来说包含但不限于以下人员：体寒女性，肾虚男性，脾虚体弱的儿童、老人、慢性病患者如表现为手足发凉、自汗、盗汗等，长期久坐、熬夜的上班族等均可使用。

二、雷火灸

由多种中药制作而成，具有药力峻猛、渗透力强的特点，通过对人体穴位在热力的作用下，渗透到组织深部，以达到温通经络，祛风除湿，活血化瘀，温补肾阳的效果。

适应症：痛症（椎间盘突出、风湿、颈肩腰腿痛等）、脾胃系统疾病（慢性胃炎、胃脘疼、腹泻等）、肺系疾病（感冒、慢性支气管炎、肺气肿等）、妇科病（痛经、慢性盆腔炎、宫寒、子宫肌瘤等）、男科病（阳痿、早泄、尿频、尿急等）

三、督脉灸

俗称“灸中王者”，通过特制中药粉、姜蓉、艾绒等作用于督脉上，激发督脉并协调诸经，有助于沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抵御病邪等功效。

四、脐灸

脐灸，是中医的一种疗法，即在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。