电子烟的危害：不容忽视的健康风险

近年来，电子烟在全球范围内迅速崭露头角，但它们是否真的安全无害？今天我们将深入探讨电子烟的危害，以便更好地了解它们对健康的潜在风险。

1.什么是电子烟？它是由什么组成的，主要成份是什么？

我们日常所说的电子烟，世界卫生组织称之为“电子尼古丁传送系统”。电子烟是由电子烟烟具和电子烟烟液或者烟油组成的。电子烟烟具就是加热装置，可以将烟液转化为供使用的人吸入的气溶胶。烟液的主要成份是尼古丁盐，尼古丁盐可以有不同的浓度，另外在烟液里面有一些用于调味的添加剂，还有溶解添加剂的溶剂，比如丙二醇或者甘油。

2.电子烟对健康都有哪些危害？

电子烟的危害可以从四个方面来说。

首先，电子烟当中主要的成份是尼古丁，尼古丁也称烟碱。尼古丁本身是一个成瘾性的物质，在我国被列入《剧毒化学品目录》，过量摄入尼古丁可能危及生命，而且尼古丁成瘾也是一种疾病。年轻人使用含有尼古丁的电子烟可能会成瘾，最后很可能成为吸卷烟的吸烟者。另外，尼古丁对青少年或者婴幼儿，大脑还在发育过程当中的这些人，会造成损害。年轻人可能更容易受到尼古丁的影响，而产生一些不良的后果，比如学习障碍，焦虑等等，这是一个方面，就是尼古丁本身作为成瘾性物质的一个危害。

第二，电子烟释放气溶胶，释放的气溶胶当中含有乙二醇、醛类，烟草特有亚硝胺，还有挥发性的有机化合物，另外还有多环芳香烃、金属、硅酸盐颗粒等等，这些物质其中许多的成份是已经知道的有害健康的致癌物质。

第三，电子烟可以引起一些疾病，如肺部疾病，癫痫、哮喘、过敏，长期使用会增加患慢性阻塞性肺病、肺癌、心脏病、中风等疾病的风险。动物实验证明，电子烟会引发肺癌和膀胱癌。

第四，电子烟的厂商为了增加电子烟的吸引力，使更多人吸电子烟，一方面他们是把电子烟的烟具做得很漂亮、很时尚，同时也在烟液里加入很多添加剂、不同风味的调味剂，如巧克力味、咖啡味，还有柠檬、草莓、芒果等水果味，类似食物香料一样非常好闻，吸引年轻人去使用。这些添加剂或者调味剂达上万种。而这些添加剂或者调味剂在加热以后会产生有害物质，存在健康风险。

3.电子烟真的能有效帮助戒烟吗？

目前还没有充分科学证据说明电子烟可以帮助戒烟。世界卫生组织不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。我们国家临床戒烟指南也没有把电子烟作为辅助的戒烟工具来推介，临床医生不会建议吸烟者使用电子烟来戒烟。目前有效的戒烟方法包括戒烟咨询、药物治疗和行为干预的方法。对于有戒烟意愿的吸烟者来说，我们建议您拨打戒烟热线或者前往戒烟门诊咨询专业的戒烟医生，接受系统的戒烟治疗，使用那些已经被证明有效的戒烟方法，比如尼古丁和非尼古丁药物治疗，这些方法可以大大提高你的戒烟成功机率。

电子烟不是健康烟，想要健康必须零吸烟。每个人都是健康的第一责任人，也让我们共同努力，呼吁全社会关注和认识电子烟，呼吁青少年远离传统烟草，也远离电子烟，严禁向未成年人销售电子烟。