端午时节话香佩

端午时节正值每年的农历五月。农历五月的天气会比较湿热，蛇虫鼠蚁大量繁殖，蚊虫滋生，各种病原微生物也大量繁殖，疾病瘟疫也容易传播，是一个容易生病的时节。

端午时节气温高，湿度大。在这样的气候条件下，人体各种生命活动较为亢进，能量与养分物质消耗较快，体液丢失多，机体的代谢不平衡，往往容易出现身体发热、口渴、心烦、胃口低下等症状。所以要特别注重补充水分，多摄入清淡食物和蔬果，外出注意防晒。

端午节时值仲夏。起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。多进行户外活动，中午小憩可以帮助人体恢复疲劳，理顺心情，避免发怒。在日常生活中，可以通过快走、打八段锦或太极拳、慢跑、游泳等方式保健身心。

中医在漫长的发展历史中产生了许多极具特色的治疗方法，端午时节佩戴香囊就是其中的一种，属香佩疗法，为中医外治法之一。香囊的主要使用方法是将芳香气味的药末装在特别的囊状布袋或調袋中，佩戴在胸前、腰际等处，或装入贴身衣袋内，也可以置放于房间、车内，以防治某些疾病。《本草纲目》里就有记载，芳香药可以通过肌肤、穴位、经络等途径“渗入”人体，从而起到芳香辟秽、活血化瘀、平衡阴阳的作用。近年来中医“治未病”学术思想得到医学界高度重视，并随着人们生活水平的提高，保健意识增强，历经数千年而不衰的香囊又逐步成为流行趋势。

现代研究表明，中药香包里的中草药通过浓郁的香味散发，能在人体周围形成高浓度的小环境，而中药成分通过呼吸道进入人体之后，芳香气味能够刺激机体免疫系统促进抗体生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，还可以提高身体抗病能力。尤其儿童鼻黏膜上的分泌型免疫球蛋白的含量较低，免疫力差，最适合佩挂中药香包。小孩子经常随身携带中药香包，对流感、白喉、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病有一定的预防和辅助治疗的功用。