健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
1.层次不同的人,无须争辩
你的一生会遇到各种形形色色的人,每个人都在为自己的认知买单。志同道合的人,把酒言欢;三观不合的人,不与论长短。
真正优秀的人,从不去想着如何让别人相信自己是对的,而是懂得去接纳和包容一切的不同。
每个我们都是从自以为是的全能感里走到现实版本里的,那也意味着谁先出来谁先看世界。
2.别纠结对错,多关注得失
不同的观察者可能永远说服不了彼此。因为在彼此有限的认知范围之内,都认为自己才是事实。面对这种情况时,应该怎么办?我们应该从对方角度出发,不纠结对错,只关注得失。
保留自己的精神能量去做重要的事,比在原地掰扯更有效率。你失去的,是你自己愿意的!
3.不必说服别人赞同
生活中,总难免会遇见这样的人:他们的观点永远取决于对方的观点。只要对方是赞成的,他们就会反对;而只要是对方反对的,他们就会赞成,这时候你要立刻含笑闭嘴,给他竖一下大拇指:“嗯,你说的都对。”因方再争论下去,你也无法帮他建立全局观,他却可以永远在特例的世界里,洋洋得意。
4.不去纠正观点
不同的人,同一件事,会因性格、经历、思维方式等原因,产生不同的看法。如果硬要把自己的观点强加于人,势必会给对方造成困扰。
不用自己的想法,去纠正别人的行为,我想这是一个成年人应有的素质。
5.不去纠正认知不同的人
所有人都有认知的局限。有时间认知的局限,正如夏虫不可语冰;有空间认知的局限,就是井蛙不可语海;每个决定的背后,都有它的原困。
在没有了解到事情的全部之前,请不要随意对别人进行道德审判,更不要企图去改变纠正别人,我想这是成年人相处最大的清醒。
6.换位思考,多一些包容心
别人说完意见后,你可以试着换位思考一下。
换位思考,不仅仅意味着同理心,更意味着一种高级的包容心;换位思考不单单是道德忍让,更是一套思维体系。以换为思考为逻辑起点,来丰富自己的认知。
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