健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
春季是赏春踏春的好时节,但也是一些疾病传播的高发季节。为了保障健康,我们需要防范春季活跃的病媒生物和病媒传染病,让我们共同行动起来,享受健康的春日时光。
一、蜱虫
通常生活在潮湿的环境中,尤其是草地、灌木丛等场所,主要活动于春季和夏季,通过叮咬可传播发热伴血小板减少综合征等疾病。
提醒:在户外活动时,尽量穿着长袖衣服和长裤,并将裤腿塞进袜子里,以减少蜱虫接触皮肤的机会;外出前,在暴露的皮肤上涂抹驱蚊剂,对蜱虫也有一定的驱避作用;尽量避免在高脚草丛和灌木丛停留或穿行;户外活动后,及时检查身体各部位,特别是头发、腋窝、腹股沟、脚踝等易被蜱虫叮咬的部位,发现蜱虫及时拔除;如果叮咬部位出现红肿、瘙痒、发热等异常症状,应及时就医,以排除可能的疾病感染。
二、野鼠
主要在夜间活动,它们具有较强的适应性,可以在各种环境中生存,可通过接触、呼吸道、消化道等多种传播途径传播流行性出血热等多种疾病。
提醒:选择环境整洁、无野生动物滋生的场所进行春游活动,避免前往农田、草地或森林等野外环境;尽量避免与野生啮齿动物接触,如不要触摸、抚摸或喂食野生小动物,避免接触野生啮齿动物的粪便、尿液和尸体;妥善储存食物和垃圾,将其放置在密封容器中,避免吸引野鼠,如果有食物残渣或垃圾产生,及时清理并妥善处理;在野外活动后,务必彻底洗手,特别是在进食前和接触口鼻眼等部位之前,避免将未经处理的水源直接饮用。
三、犬、猫等
狂犬病主要由带有狂犬病毒的犬、猫等高风险动物咬伤、抓伤后感染。
提醒:出游过程中尽量避免与野生动物或者流浪动物接触,特别是不认识的狗、猫等;在与动物互动时,要保持安全距离,尽量不要让动物接触到您的皮肤,特别是您的手部或者面部;如果不慎被动物咬伤或抓伤,应立即用肥皂和水彻底清洗伤口,使用碘伏消毒并尽快就医,进行全程规范的狂犬病和破伤风暴露免疫预防处置。
四、蚊虫
蚊子可传播多种疾病,如按蚊叮咬可传播疟疾、伊蚊叮咬可传播登革热等。
提醒:春游过程中,尽量选择覆盖皮肤的浅色衣物,减少暴露在蚊虫叮咬的机会;按照产品说明正确使用驱蚊剂,特别是在清晨和黄昏时段;在春游地点周围或户外活动区域,可以使用驱蚊香、蚊香液或其他杀虫剂,减少蚊虫的数量;在户外露营或在疟疾、登革热的流行地区睡眠时使用蚊帐;在前往目的地前,了解当地是否有疟疾或登革热的疫情,采取相应的防范措施。
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