双相情感障碍的这七个症状，值得我们注意！

冬去春来，在春季，有些双相情感障碍患者会在春天情绪波动变大。情绪的波动、内分泌的调节，这与光照变化、季节变化和我们的生物钟息息相关。春天气温变暖，光照变多，这可能会影响人体的激素水平和生物钟变化，进而影响到睡眠和状态的调节。很多患者无法调整自己的状态，就会让自己陷入情绪的漩涡中。不过双相情感障碍患者病情反复其实是有征兆的，当我们的身体、情绪出现这几种症状，我们就得提高警惕。

一、双相情感障碍患者的躁狂期会让患者感到精力充沛，冲动行为增加，甚至会出现失眠等症状。

双相情感障碍患者病情波动时，可能会出现一些症状的变化或者加强，我们应该及时注意，了解这些症状并寻求帮助。以下是一些常见的的症状：

1.情绪波动剧烈

情绪变化更剧烈，可能出现持续的躁动或抑郁发作。

2.失眠或者睡眠障碍

春季可能导致双相情感障碍患者的睡眠模式紊乱，出现失眠、睡眠障碍等问题。

3.冲动行为增加

患者可能出现冲动购物、危险驾驶等行为，增加了患者及他人的风险。

4.思维加速急躁

患者可能感到注意力难以集中、思维混乱，对事物的处理变得急躁。

5.不合适的自我价值观念

可能表现为自信过度，对自己的能力和价值评估失去客观性。

6.社交活动增多

患者可能想寻求更多的社交活动，但在躁狂期时，这可能会导致过度的社交冲动和冲突。

7.抑郁情绪加重

在部分患者中，春季可能也会加重抑郁倾向，出现更多的消极情绪和自我否定。

这些表现可能需要及时的专业干预和治疗，以帮助患者稳定情绪并减轻症状。如果你或者你身边的人出现了类似的情况，建议尽快就医寻求专业帮助。

二、双相的症状复发可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。

1.生活作息不规律

睡眠不足、生活节奏紊乱等不良生活习惯可能导致情绪波动变得剧烈。

2.不遵循医嘱用药

如果患者没有按医生建议使用药物，或擅自停药，可能导致症状加重。

3.压力

面对工作、学业、家庭等应激事件和压力可能加剧双相障碍的症状。

4.物质滥用

滥用刺激性物质如酒精、咖啡因等可能导致症状加重。

5.心理因素

情绪波动可能与个体的心理创伤、人际关系等有关。

6.生理因素

生理变化、荷尔蒙水平的波动等生理因素可能影响情绪稳定。

7.缺乏社会支持

缺乏家庭、朋友或社会支持体系可能使双相患者更容易出现症状加重。

三、帮助患者建立规律的生活作息、提供合适的药物治疗、进行心理干预以及提供社会支持都可以有助于减轻双相的症状。

1.遵医嘱服药

按医生的建议使用药物治疗，严格遵守用药规定，不擅自加大或减少药量。

2.接受心理治疗

寻求心理治疗帮助，学习应对情绪波动的技巧和策略。

3.保持规律作息

保持良好的睡眠习惯和规律的生活节奏，有助于稳定情绪。

4.健康饮食

注意饮食均衡，避免摄入过多刺激性食物和饮料。

5.适度运动

保持适度的身体活动，有助于缓解焦虑和改善心理状态。

6.寻找社会支持

与家人、朋友分享自己的困难，获得理解和支持。及时寻求精神科医生或心理治疗师的帮助，他们可以进行专业的评估和诊断。

7.具体应对方法仍需要根据个人情况和医生建议而定。