冬病夏治在三伏 防病养生正当时（四）

炎炎夏日，又到了一年中最热的时候，提起“冬病夏治”，大家第一反应是三伏贴，其实冬病夏治的方法很多，包括穴位贴敷、针刺、穴位注射、艾灸、中药内服、饮食疗法、运动疗法等等。其中督灸就是非常有效的一个方法。

夏季是阳气盛极之时，亦是养护阳气的最好时机,此时人体经脉气血运行充盈，肌肤腠理开泄，此时选择辨证督灸疗法，有利于药物吸收、鼓舞阳气，达到通经活络、活血化瘀、祛湿逐寒、行气止痛、扶阳固本、疏肝理气、消肿散结、增强免疫等目的，青岛西海岸新区中心医院中医科主任宋云介绍：”督灸尤其对于慢性支气管炎、支气管哮喘、颈肩腰腿痛、强直性脊柱炎、慢性肠胃炎、痛经、月经不调、免疫力低下等寒性或虚寒性疾病更加有效。盛夏时阳气旺盛，人体内的凝寒之气正处于易解的状态，艾灸的温热刺激更容易渗透到经络、脏腑深处，有效地振奋阳气，驱散体内寒湿，从而改善身体因寒湿之邪带来的畏寒肢冷等不适症状。“