聊聊骨质疏松

概述

骨质疏松症是以骨量减少导致骨脆性增加为临床特征的疾病。骨质疏松患者易发生低暴力骨折，常见的骨折部位如腰背部（脊柱）、髋部（股骨近端）、肩部（肱骨近端）、腕部（桡骨远端）。

危险因素

      导致骨质疏松的危险因素包括遗传因素和环境因素等多方面，这些因素有些是可控因素，有些是不可控因素。下面我们将重点说说可控因素☆。

       可控因素主要包含以下几个方面：

       （一）、不健康的生活方式，包括体力活动减少、吸烟、过量饮酒、过量饮用含咖啡因的饮料、营养失衡、蛋白质摄入过多或者过少、钙质流失、高钠饮食等。

       （二）、影响骨代谢的疾病，包括性腺功能减退等多种内分泌疾病、风湿免疫疾病、胃肠道疾病、血液系统疾病、神经肌肉疾病、慢性肾脏及心肺疾病等。

       （三）、影响骨代谢的药物，包括糖皮质激素、芳香化酶抑制剂、抗癫痫药物、促性腺释放激素、抗病毒药物、噻唑烷二酮类药物、质子泵抑制剂和过量甲状腺激素等。 

                                                                          预防措施

        针对上述危险因素，我们应该积极改正不健康的生活方式，戒烟戒酒，多进行身体锻炼，均衡膳食、合理摄入营养物质。积极治疗影响骨代谢的原发疾病，让原发疾病控制在对身体影响最小的程度。针对自身疾病，非必须不用药，如不可避免用药，遵医嘱用药，应将药物伤害降低到最小的程度。